メイク以外で色白になる方法③ビタミン類を摂取する

食べ物で内側から色白を促すこともできるといわれています。

色白になるには、ビタミン類の摂取が必要になります。ビタミン類を摂取していると、肌質自体を改善してくれるので、肌が明るくなったように感じるでしょう。

サプリメントからでもいいので、ビタミン類を摂取してくださいね！

メイク以外で色白になる方法④腸を健康に

メイク以外で色白になるためには、腸内環境を良くすることも大切です。

腸内環境をよくすることと、色白ってなんの関係があるの？と思うかもしれませんが、腸内環境が悪いと便秘がちになりますよね。

便秘って実は肌の健康を悪化させるものなのです。体内から排出されない老廃物が、毛穴を使って出て行こうとするので、肌がくすんだり、ニキビが増えたりします。

そのため、色白とはかけ離れた肌になってしまうのです。

腸内環境を整えるには、食べ物も大切ですし、運動も大切ですね。

ヨーグルトやバランスのいい食事を摂取し、運動も積極的に行って、腸を刺激してください。

体内から老廃物を排出するだけでも色白に近づくことは可能なのです！

メイク以外で色白になる方法⑤ヘアカラー

メイクで色白になるには、ヘアカラーにもこだわりましょう。

ヘアカラーは、肌の透明感に関わってくるので、ヘアカラーを変えるだけでも色白効果を増やすことができます。

最近人気のアッシュ系などは、肌を綺麗に魅せる効果があるので、オススメですよ！

また、色白になるなら明るい髪色がいいと考える人もいますが、暗めの髪色のほうが肌が綺麗に見えることが多いので、暗めにも挑戦してください。

外国人風になれるグレージュや、グレーアッシュなどは、透明感が抜群に出るので、色白効果もあると思います！

色白メイクの方法【まとめ】

色白メイクの方法などについて紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？

色白メイクの方法は、

・スキンケアをしっかりする
・下地は透明感を
・ファンデーションはリキッドがおすすめ
・アイシャドウは控えめに
・アイメイクは茶系で
・チークはポイント
・リップはピンク系
・グロスはつけすぎない

などです。

本当にメイクだけで色白になるのかな？と思う人もいると思いますが、メイクだけでも色白効果は十分あります。

また、地黒なのに色白メイクが似合うのか心配な人もいるようですが、自分の肌に合わせて色白メイクをすれば、きっと似合うと思いますよ！

さらに、色白になる方法としては、

・日焼け止めを塗る
・ビタミン類を摂取する
・腸を健康にする
・ヘアカラーに透明感を与える

などです。

色白は、意外と色んな方法で作り出すことができるようですね！

元から色白の人のように、真っ白にはなれなくても、今の自分の肌をトーンアップさせることは必ずできます。

今よりも色白になれるなら、色白メイクをマスターして、色白美人に1歩近づきましょう！