毎日の習慣でゆらがないココロを育んでいく

いかがでしたか？きっと「どれも聞いたことあるなぁ」と内心思った方もいらっしゃるかもしれませんね。でも、その聞いたことがあることを実際にやってみましたか？継続してみましたか？

厳しいようですが、残念ながら落ち込みを一瞬で治すような魔法のようなものは存在しないのです。中医学の世界では食や暮らし方が考え方やメンタルを大きく左右すると考えられていますからコツコツいい習慣を積み重ねることが結局はゆらがない心身を育むことができます。

ぜひ、これを機に食や暮らしを見直して実践してもらえたら嬉しいです。

提供・Cinq（サンク）ーよくばり女子のはたらき方

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