多くの人が休日をメンタルケアにあてていることから分かるように、心身ともに健康で充実した生活を送るにはワークライフバランスの実現が重要です。
また、ストレスがかかって心身に支障をきたせば、生活にも影響を及ぼします。休日は自分なりの方法でメンタルケアをしながら、心身の健康維持に努めましょう。
出典
仕事と生活の調和とは（定義）-「仕事と生活の調和」推進サイト-内閣府男女共同参画局
Job総研による『2023年 ワークライフ実態調査』を実施 理想はプライベート重視7割 実際は仕事に偏りギャップ顕著 | パーソルキャリア株式会社のプレスリリース
執筆者：FINANCIAL FIELD編集部
ファイナンシャルプランナー
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