手軽にシンバイオティクスが実践できる！注目の腸活アイテム
しかし、これらの食材をこまめに摂っていくのは大変…という方も多いのではないでしょうか。
そこでオススメなのがサプリメントです。一日に少し飲むだけなら続けやすいですよね。今回は手軽にシンバイオティクスを取り入れられるアイテムをご紹介します。
ヴィーナスレシピ ラクト カプセル
(画像=『lovely』より引用)
サプリメントシリーズ「ヴィーナスレシピ」から発売されたサプリメント。これだけでシンバイオティクスが完成するため、気軽に腸活を続けられます。美容成分も配合。
さらに、日々の食生活からも手軽にシンバイオティクスを実践できます。
①豆乳ヨーグルト
(画像=『lovely』より引用)
オリゴ糖を含む大豆から作られた豆乳に乳酸菌を加えて発酵させた「豆乳ヨーグルト」はまさに「シンバイオティクス」の食品です。
②ヤクルトW（ダブル）
「ヤクルトW(ダブル)」には、300億個の生きた「乳酸菌 シロタ株」が含まれています。ガラクトオリゴ糖を配合し、その場で「シンバイオティクス」が完結します。
腸活で健やかな毎日へ！
(画像=『lovely』より引用)
食材でもサプリメントでも、手軽に腸活を試せそうなものをご紹介しました。
乾燥により水分が失われがちの肌や、これから風邪の季節になることもあり、美肌と免疫力に効果的な腸活。ぜひ明日からでも取り入れてみませんか…♡
