◆ガマンせずやせられて、体も疲れにくくなった
ダイエット当時40歳だったおにゃ旦那さん（179cm）は、80.2kg→69.0kgと、6か月で11.2kgの減量に成功！
ウエストは10.5cm減して、デニムパンツのウエストもゆるゆる、なにより体が軽くなって、以前はゼーハーしていた通勤時の階段もスイスイ上れるようになったそう。
「ビール・白メシ・甘いもの大好きだった僕。妻の料理がウマすぎて、毎晩おかわりしつつ、さらにデザートに菓子パンをほおばっていたら、新婚当時とは別人なほど膨らんでしまいました」（おにゃ旦那さん）
そこで妻のおにゃさんから提案されたのが「食べてやせるダイエット」。「ビール・白メシ・甘いもの」への未練を断ち切るために、夕食はタンパク質たっぷりのおかずをメインにし、ビールをハイボールに変更。ご飯もなしです。
「ボリューミーでうま味のあるチキンなど、俺好みのメニューばかりだったので、普通においしいし、満足できる量でした。初めビールは恋しかったけど、ハイボールも好きになっていって。そのうちダイエットで味覚が変わったからか、前みたく濃い味つけじゃなきゃ！とか、菓子パンをたくさん食べたい！とか思わなくなったのも大きいですね」（おにゃ旦那さん）
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