バージスラインの測り方

①バージスメジャーで測る

バージスラインは、バージスメジャーで測る必要があります。単純に狭いのか広いのかを測るだけであれば、バストの半円のトップを、両サイドで結んだ距離で判断するだけでOKです。

しかし、美バストを作るためには、カップの円の部分も測る必要があります。湾曲している部分を測り、ピッタリと合ったブラを選ぶためです。そのためのメジャーが、バージスメジャーとなります。下着を取り扱うお店には置いてあるので、測ってもらうと良いでしょう。

②ブラのカップで測る

バージスメジャーがない場合は、ブラのカップで測ると良いでしょう。下着専門店などで、自分の胸にピッタリとフィッティングさせたブラがあればOKです。ワイヤー部分を合わせることで、簡単に測ることができます。

専門店で店員さんに相談しながら、ピッタリの一枚を選んでおけば、いつでも基準として使えますね。バージスメジャーは市販のものをゲットするのが難しいので、ブラを代用品としましょう。

バージスラインを狭くする方法

①適切なブラで整える

バージスラインを狭くするには、適切なブラを選んで、形を整えることが大切です。ブラが合ってないと、肉が流れてしまい、より広くなる原因になってしまいます。しっかりと測って、形に合ったワイヤー入りブラを使うようにしましょう。一度測った後も、1年に1度は測定しなおし、変化に対応していくとベストです。

下着メーカーの中では、『アモスタイル・バイ・トリンプ』が広い人に人気です。バージスラインが広く作られているため、他のメーカーよりもフィットさせやすいと言われています。また、『ワコール・デューブルベ』も、バージスラインを測定してセミオーダーができるのでおすすめです。

さらに、ブラのデザインにも注意しておきましょう。バージスラインが広い人は、フルカップよりも3/4カップブラのほうが、胸の収まりが良くなります。左右に流れがちな肉を、自然に寄せてくれるので、谷間も作りやすいですよ。ちなみに、狭い人はフルカップブラで整えると良いでしょう。

②正しいブラの付け方を身につける

適切なブラを準備しても、正しい付け方を身につけていなければ、狭くすることは難しくなります。バージスラインとブラをきちんと合わせると、美しい形を作ることができますよ。下記の手順を参考にして、横に流れた肉をスッキリと収めるようにしましょう。

正しいブラの付け方

  • ストラップを肩にかけて、体を前に倒します。
  • バージスラインにワイヤーを合わせて、バストをカップに入れます。
  • 前かがみのままホックをとめて、手で横の肉をカップに入れます。
  • 体を起こして、ストラップと肩の間に指1本が通る隙間を作ります。

③ナイトブラを活用する

ラインを狭くするには、ナイトブラを活用するのも一つです。ナイトブラは、寝ている間に、胸の肉が横流れをするのを防いでくれるアイテムですよ。就寝中のお手入れも、大切なポイントなのです。全体を包み込んで、しっかりと固定できるデザインのものを選んでください。

ナイトブラを使用するときも、正しい付け方を知っておく必要があります。胸を固定するアイテムであるだけに、使い方が合ってないと、型崩れに繋がります。以下の手順で、就寝中に狭くするようにしましょう。

ナイトブラの付け方

  • スカートを履くように胴から装着します。上からはNGです。
  • 手のひらを使って、横の肉を前に集め、カップに収めます。
  • 鏡で脇や背中に肉が余っていないか確認して、整えましょう。
  • できるだけ、毎日装着するようにしてください。

④マッサージで作る

バージスラインは、マッサージで作ることも可能です。リンパを流して老廃物を取り除きながら、胸の形を整えると良いでしょう。バストアップ効果も期待できて、ボリュームも出せるようになると言われています。マッサージは、下記の手順で行ってみてください。

マッサージの手順

  • 胸にマッサージオイルまたはクリームを塗ります。
  • 手のひらで脇や背中、お腹などの肉を胸に集めます。
  • 手のひらで胸を持ち上げ、下から上へ円を描きます。
  • デコルテを脇向かって押して、リンパを流します。
  • 両側を同じ手順で行えば完了です。

⑤エクササイズで引き締める

大胸筋の衰えはバージスラインを広くするため、エクササイズで引き締めるようにしましょう。簡単にできるエクササイズとして、両手を胸の前で合わせる「合掌のポーズ」がおすすめです。特別な道具も、時間も必要としないので、手軽に済ませることができます。動画も見ながら挑戦してみましょう。

合掌のポーズのやり方

  • 背筋を伸ばして立ち、手を指先までしっかりと合わせます。
  • 両手を胸の前で合わせ、腕を並行にして、力を入れていきます。
  • 10秒間ほど、大胸筋を意識して力を入れ続けましょう。
  • 両手を外側に広げて、深呼吸をします。
  • 同じ手順を3セット繰り返せば完了です。

バージスラインを意識して美バストを作ろう

美バストを作るためには、自分のバージスラインの広さを知っておくことが大切です。ブラがラインに合ってないと、見た目が崩れるばかりか、胸そのものの形も悪くなる可能性が出てきます。広い方は、狭くすることで、美しいラインに近づきますよ。ご紹介した方法を活用して、美バストを作っていきましょう。

 

提供・BELCY

【こちらの記事も読まれています】
＞乾燥肌が潤うおすすめパック14選！保湿効果でしっとり美肌を目指そう！
＞【プチプラ化粧水】おすすめ人気ランキングTOP25！
＞初心者も必見のコンビニおすすめワイン13選！美味しくてお手軽なのは？
＞無印良品のシューズラックおすすめ10選！
＞食事だけで満足してない？ダイエットで差がつく太らない飲み物TOP15！