「絶対的に痩せる！」人気モデルが明かす理想の体へ導く【最強ダイエット法】

食べ過ぎや運動不足のせいで「いつの間にか体重が増えていた！」と慌ててダイエットに取り組む方は少なくないと思います。そんな方こそ参考にしたいのが、スリムながらオンナらしいメリハリボディで人気の海外モデル、ロミー・ストリドが「絶対的に痩せる」と明かした理想の体へ導く最強ダイエット法です。

人気モデルが明かす最強ダイエット法（１）きちんと食事管理して太りにくい体の基盤を作る

ダイエットする上できちんと食事を管理することも欠かせません。ロミーの朝食は「プロテインパウダーを入れたオートミールもしくは卵、アボガド、フルーツを入れたチアシードプディング」と、朝からタンパク質とフルーツ、そしてアボカドを必ず摂ることがルール。

そして、ランチは鶏肉とヴィーガンのサラダ、ディナーはランチ同様にタンパク質と野菜に絞ったヘルシーなメニューが基本とのことです。また、「間食も重要なポイント」だそうで、ダークチョコレートやフルーツ、さらにプロテインがたっぷり配合されたエナジーバーなどを常に携帯し、小腹が空いたときに摂取していることも明かしています。