キレイも健康も譲れない！忙しい人ほど取り入れるべきNEXTスーパーフード

仕事が忙しくて睡眠時間が短くなってしまったとしても譲れないのが「綺麗でいたい」という女心。忙しいとつい自分をケアする時間を忘れがちになりますが、スーパーフードのチカラを取り入れてみるのはいかが？　体の内側から自分をケアする、忙しい人にこそ役立つスーパーフード「ゴジベリー」を紹介。

そもそもスーパーフードってなに？

耳にすることは多くても、どこが”スーパー”なのかを説明できない方が多いのが「スーパーフード」。数多くの海外セレブが注目を集めた食べ物として話題になることが多いキーワードですが、皆さんは一体スーパーフードという言葉が何を指しているかわかりますか？

スーパーフードとは、少量でたくさんの栄養素や成分を摂取できる、または何かの成分が特出して含まれている食べ物のことを指します。言うなれば、食品とサプリメントの中間のようなもの。毎日ほんの少しの量を取り入れるだけで、体が喜ぶということで一目注目を集めました。

忙しい人にほどオススメなのが「ゴジベリー（クコの実）」

疲れている時こそ、免疫が下がり不調を感じたり、もうちょっと頑張りたいのに体力が……と、諦めたくなってしまうことがありますよね。そんなときにオススメなのがゴジベリーです。

ゴジベリーは、日本では“クコの実”として広く知られています。
ナス科の植物で、赤い実をしているゴジベリーは日本ではあまり見かけませんが、中国では古くから漢方薬として使用されてきた食べ物。世界三大美女と呼ばれる楊貴妃も、生活の中に取り入れていたといわれています。そんなゴジベリーがどのように生活をサポートしてくれるのか、ここからご紹介していきます。