健康なカラダ作りやダイエット、「カッコいい筋肉をつける！」などの目的を持って筋トレをしている人も多いはず。頑張るあなたに教えたい、人気＆おすすめの筋トレアプリのランキングを作ってみました。アプリとやる気があれば、ジムに通わなくても変われる！
筋トレアプリのおすすめはどれ？
毎日続けることで結果に繋がる筋トレですが、どうしてもサボってしまいがち。理想なのカラダになるためにどんな筋トレが効果的なのかわからないかたも多いはず。
そんなあなたを助けてくれるのが、スマホでできる筋トレアプリです！最近はいろんなアプリが登場していてアプリを選ぶのも大変です…。おすすめの筋トレアプリを紹介しますので参考にしてくださいね♪
記録やタイマー機能で筋トレをサポート！
筋トレアプリには、自分が行った筋トレを記録していく機能やタイマー機能が搭載されていて、筋トレをサポートしてくれます。
また、ダイエット目的や健康目的のアプリなら体重や食事を記録できたり、消費カロリーを表示してくれたり…。様々な筋トレアプリがあるので、目的に合ったアプリで快適に目標を目指すことができますよ！
筋トレアプリを選ぶポイントは？
筋トレアプリを選を選ぶ時はどこをチェックすればいいのでしょうか？以下の3つのポイントを抑えて最適なアプリを選びましょう！
・自分のレベルや目的に合っているか
・続けられそうか
・無料でどこまで使えるか
筋トレアプリを選ぶポイントは、まずは自分に合ったレベルでできるか、目的に合ったアプリかをチェックすることです。初心者なら初心者向けを選びましょう。そして、体を引き締めるだけなのかムキムキになりたいのかでも選ぶべきアプリは変わってきます。
次に続けやすい工夫があるかどうか、無料でどの範囲までできるかチェックしましょう！無料だとできるトレーニングが制限されているアプリは多いです。
とはいえ、有料で合ってもジムに通うことを考えるとかなり安いものがほとんどですので、課金して本気で取り組むのももちろんアリ。逆にお金をかけることで自分がサボってしまわないようにするという作戦もいいかもしれませんね！
筋トレアプリおすすめ人気ランキングTOP27！
㉗Freeletics Bodyweight
筋トレアプリおすすめ人気ランキング第27位は、「Freeletics Bodyweight」です。なんと脅威の900種類もの筋トレを収録！しかも、動画でわかりやすく解説してくれます。月額登録をすると、コーチをつけて自分の最適なトレーニングを行うことも可能です。
㉖ペアトレーニング
筋トレアプリおすすめ人気ランキング第26位は、「ペアトレーニング」です。ペアでするトレーニングが収録されていて、恋人とイチャイチャするだけで筋トレができちゃうというアプリ♡
好きな人を誘って、筋トレを口実にスキンシップをはかるのもあり！100円で購入できる有料アプリです。
㉕筋トレ 一番使いやすい筋トレ記録アプリ
筋トレアプリおすすめ人気ランキング第25位は、「筋トレ 一番使いやすい筋トレ記録アプリ」です。スケジュールで1日に行うトレーニングを選択していき、トレーニングが終わったら項目をタップ。
行ったトレーニングをグラフで確認することもできる、とてもシンプルで使いやすい無料アプリです。
㉔You Are Your Own Gym by Mark Lauren
筋トレアプリおすすめ人気ランキング第24位は、「You Are Your Own Gym by Mark Lauren」です。このアプリはなんと、アメリカの特殊作戦で活躍するエリートソルジャーを訓練するためのプログラムができる代物！
普通のトレーニングじゃ物足りない、ハードな筋トレを求めるあなたにおすすめの有料アプリです。
㉓トレナト
筋トレアプリおすすめ人気ランキング第22位は、「トレナト」です。プロのトレーナーから専属トレーナーを指名できるアプリ！週一でもオッケーなので飽きっぽい人や忙しいかたにもおすすめの無料アプリです。
㉒Fitness Point ワークアウト日誌
筋トレアプリおすすめ人気ランキング第22位は、「Fitness Point ワークアウト日誌」です。数百種類の筋トレ方法が掲載されていて、やりたいトレーニングを予定に入れてワークアウトを作成できるのがこのアプリの特徴です。
アニメーションでやり方がわかりやすく、効果のある部位も教えてくれます。鍛えたい部位からトレーニングを選ぶことができますよ！無料アプリですが、有料版のアプリもあります。
㉑腹筋割ろうぜ
筋トレアプリおすすめ人気ランキング第21位は、「腹筋割ろうぜ」です。腹筋をしているパンダのイラストがシュールで印象的なアイコンのアプリですね。
130円で購入する有料アプリですが、機能が充実しています。腹筋、筋トレ、ジョギング実績をカレンダーで管理できるので、サボった日が一目瞭然。消費カロリーも出してくれるので食事も意識できます。本気を出して取り組みたい方におすすめ！
⑳BodBot Personal Trainer: Workout & Fitness Coach
筋トレアプリおすすめ人気ランキング第19位は、「BodBot Personal Trainer: Workout & Fitness Coach」です。筋トレだけを頑張っても結果には繋がらないですよね。
このアプリは、理想の体作りに必要な「トレーニング」と「栄養」の2つの面から体づくりをサポートしてくれるのが特徴。自分の目標に合わせて食事量や必要栄養素・トレーニングなどを細かく教えてくれる優秀な無料アプリです。
⑲腹部デイリーワークアウト 腹部エクササイズルーチ パーソナルトレーナー
筋トレアプリおすすめ人気ランキング第19位は、「腹部デイリーワークアウト 腹部エクササイズルーチ パーソナルトレーナー」です。腹部を集中的に鍛える筋トレアプリです！
動画でインストラクターが実際にトレーニングをしてくれるので、それを真似するだけでエクササイズができます。5分、8分、10分のメニューから自分に合ったものを選んでトライ！ぷよぷよお腹を撃退したい方におすすめの無料アプリです。
⑱Sworkit パーソナルトレーナー
筋トレアプリおすすめ人気ランキング第18位は、「Sworkit パーソナルトレーナー」です。身長・体重、目的を設定すると、目的にあったトレーニングを提案してくれます。
筋トレをはじめ、ピラティス、ヨガ、カーディオなどの幅広いトレーニングを動画で解説してくれますよ！一部有料メニューがあります。
⑰Seven - 7 Minute Workout
筋トレアプリおすすめ人気ランキング第17位は、「Seven - 7 Minute Workout」です。毎日7項目からなる筋トレプランを提案してくれるのが特徴です。
キャラクターが動いて筋トレのやり方を教えてくれます。完全無料ですが、文章は英語なので注意してくださいね！英語の勉強にもなるかも。
⑯脚デイリーワークアウト 下半身エクササイズルーチンパーソナルトレーナー
筋トレアプリおすすめ人気ランキング第16位は、「脚デイリーワークアウト 下半身エクササイズルーチンパーソナルトレーナー」です。美脚を目指す、脚やせしたい女性に人気のアプリです！
トレーナー資格を持った女性講師が、負荷の軽い簡単なエクササイズを教えてくれます。キツくない＆決まった時間になるとアプリから通知してくれる機能があるので続けやすさ抜群です。
