◆痩せるヨーグルト第1位：「ナチュレ 恵 プレーンヨーグルト」
「恵ヨーグルト」は普通のヨーグルトより少しねっとり感があって固めです。そのため、クリームチーズのような味わいで、デザート感覚でおいしく楽しめすよ。もちろん、味噌との相性もバッチリです！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このようにダイエット強い味方になってくれる「みそヨーグルト」。なんと『それって!? 実際どうなの課』という番組で、「惚れてまうやろ〜！」で有名なチャンカワイさんに、「みそヨーグルト」を使ったダイエットにチャレンジしてもらいましたよ！ そちらもぜひチェックしてみてくださいね。
＜文／松田リエ＞
【松田リエ】
看護師・保健師・食事管理ダイエット講師BelleLus株式会社代表取締役。Belle Life Style協会代表理事。
1986年生まれ、三重県在住。看護師としてがん患者の周術期のケアを担当後、保健師の資格を取得し、糖尿病の人などへの保健指導（食事・運動）に従事した。自身も53キロ→41キロにやせ、2016年、食事管理ダイエット講師として起業。ダイエット受講生2000名以上、ダイエットサポーター養成講座受講生600名以上の規模まで成長している。2児のママ。2022年11月に新刊『１日１杯でデブ味覚をリセット！ やせ調味料ダイエット』（マガジンハウス）を刊行。Youtube、公式ブログ
