「食べて痩せるダイエット専門家」の松田リエです。私自身が12キロ痩せた経験と、保健師の知識をもとに、著書『やせ調味料ダイエット』やWeb、個別レッスンなどでダイエット法を発信しています。

「痩せ効果100倍〈みそヨーグルト〉！ おすすめの味噌とヨーグルトTOP3」
元看護師、保健師でもある松田リエさん
　今回は「おすすめの味噌とヨーグルトTOP3」をご紹介したいと思います！

味噌とヨーグルトは「やせ調味料」になる
松田リエ『１日１杯でデブ味覚をリセット！ やせ調味料ダイエット』（マガジンハウス）
　発酵食品である味噌とヨーグルトを組み合わせれば、かけるだけで痩せる「やせ調味料」になるのです。

「みそヨーグルト」がなぜダイエットに効果的なのか？ どう取り入れればよいのか？ どの味噌とヨーグルトを選べばよいのか？ くわしく解説していきます。