「痩せたければこれを買って！」保健師がすすめる“業務スーパー”のダイエット食材9選

「食べて痩せるダイエット専門家」の松田リエです。私自身が12キロ痩せた経験と、保健師の知識をもとに、著書『ずぼら瞬食ダイエット』『1日1杯でデブ味覚をリセット！ やせ調味料ダイエット』やWeb、個別レッスンなどでダイエット法を発信しています。

皆さんは普段、業務スーパーって利用しますか？最近食材の高騰が続いているので、お手頃価格で買える業務スーパーは、本当にありがたい存在ですよね。

しかも、実はダイエットに嬉しい食材の宝庫なんです！これは知らなかった人も多いのではないでしょうか？業務スーパーでしか手に入らないお値打ちなダイエット食材もあるんですよ。

前回に続き、今回はおすすめの食材だけでなく、ダイエットに効果的な理由・活用方法まで一緒にお伝えしていきますね。

また、業務スーパーで購入できるダイエットにおすすめのドリンクも紹介します。普段の飲み物を変えるだけでダイエット効果が期待できるので、ぜひ参考にしてくださいね。