人はいつしか入浴が習慣になったから、そのぶんトラブルも起こるのは当然なのです。そういう本質を理解したうえで、自分のボディケアを見つければいいと思います。

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ポイント：自分自身の角質をこそげ落とさないように、刺激の少ない入浴を心がけましょう。

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『40代の壁を乗り越える美容トレ』
＜北條元治　構成／女子SPA!編集部＞

【北條元治】

形成外科医、医学博士。東海大学医学部非常勤講師。株式会社セルバンク代表取締役。著書に『40代の壁を乗り越える美容トレ 「肌の再生医療の専門家」が忖度なしで教える最高のエイジングケア』（KADOKAWA）、『医者が家族だけにはすすめないこと』（セブン＆アイ出版）など。