若い頃は28日周期だったものが、40代になると40日以上かかることも！ だからシミが増えたり、傷の治りが遅くなったりしちゃうんです。
さらに、生活習慣や環境の影響も受けやすくなり、古い角質が肌にたまりがち。これがゴワゴワ感やくすみの原因になるんです。だからこそ、角質ケアで古い角質を優しく取り除いて、肌のターンオーバーを整えることが、美肌への近道なんです。
◆角質ケアで気をつけたいこと
・乾燥しちゃう：ゴシゴシこすったり、頻繁にやりすぎると肌の水分が失われて、乾燥しやすくなっちゃいます。
・敏感肌になっちゃう：肌のバリア機能が低下して、外部からの刺激に敏感になり、赤みやかゆみが出てしまうことも。
・炎症が起こっちゃう：強い刺激を与え続けると、肌に炎症が起こって、ニキビや肌荒れを悪化させることもあるんです。
◆正しい角質ケアのポイント
自分の肌タイプを知る：乾燥肌、脂性肌、敏感肌…それぞれに合ったケア方法があります。
（1）適切な製品を選ぶ：酵素洗顔やスクラブ、ピーリングなど、種類はいろいろ。自分の肌に合ったものを選びましょう。
（2）正しい使い方を守る：製品に書いてある使用方法をきちんと守るのが大事！
（3）保湿をしっかり：角質ケア後は必ず保湿をして、肌を守りましょう。
（4）頻度に気をつける：週に1～2回が一般的ですが、肌の状態を見て調整しましょう。
◆おすすめの角質ケアアイテム
「カネボウ スクラビング マッド ウォッシュ」（税込み 2750円）
このクリームは三段階で変化して、古い角質をしっかり取り除いてくれる優れもの！ うちの旦那さんもお気に入りで、角質がたまるとこれを愛用しています。
・酵素洗顔として
「オバジC 酵素洗顔パウダー」（税込み 1980円）
