◆「医師が監修する」＝「医療的な効果が見込める」わけではない

筆者：医師が監修している化粧品も多いし、有名なインフルエンサーがたくさんおすすめしている商品は効果があると信じていました……。信じたい……。

橘：医師が監修するのと、医療的な効果が見込めるのは全く別物ですからね。広告費が絡んでいるんでしょうね。

筆者：全部だめだった……。先生、ことごとくダメということですが、自宅でできる美容法って一体何があるんでしょうか？

橘：うーん……。グッズや化粧品に頼るよりも、湯船に浸かってたっぷり睡眠を取り、ストレスのない生活を送る方がよほど効果がありますよ。むくみの原因となる塩分の摂りすぎに気をつけて、バランスのいい食事を食べて、適度な運動をする。基本的なことが美への近道です。

筆者：ラクしてキレイになるなんて甘いですね……。当たり前のことをしっかり続けていきます。

＜取材・文／井澤梓＞