「顔」は第一印象の要となるからこそ、フェイスラインのケアを怠ることはできません。そこで今回は、顔周りのリンパの流れや血流を促して顔のむくみやシワを改善し、【若見えフェイスラインに導く】簡単習慣を紹介します。

🌼小顔感UP＆首肩周りの疲労感を緩和。むくみ解消へ【鎖骨周りに効かせる】簡単ストレッチ

むくみ＆シワを改善。若見えフェイスラインに導く簡単習慣

手順は全部で８つとなり、（１）から（８）までを一連の流れとして順番に行うと効果的。なお、マッサージする際は「優しく心地よい強度」を心がけましょう。

（１）おでこ（おでこの横ジワの予防＆緩和）

中指と薬指でおでこの中心を上に向かって引っ張ります。片手を離さずにもう片方の手で同じ動きを続けてください（３〜６回ほど繰り返す）。

（２）おでこ（おでこの縦ジワの予防＆緩和）

両手の人差し指、中指、薬指の三本をおでこの中心に当て、こめかみまで引っ張る感じで広げていきます（３〜６回ほど繰り返す）。

（３）まぶた（目周りのむくみ＆眼精疲労の緩和）

まぶた（眉と眼球の間）に薬指、中指、人差し指を当て、「薬指→中指→人差し指」の順に１本ずつ軽く当てていきます（３〜６回ほど繰り返す）。　※眼球は押さないように注意してください

（４）眼球（目周りのむくみ＆眼精疲労の緩和）

眼球全体を温めるような感覚で、薬指、中指、人差し指を１本ずつ軽く圧をかけます（３〜６回ほど繰り返す）。

（５）目の下（シワ＆クマの予防＆緩和）

目と頬骨の間を薬指、中指、人差し指で軽く押します（３〜６回ほど繰り返す）。　※眼球は押さないようにしてください

（６）鼻（鼻横のむくみ＆鼻づまりの緩和、鼻軟骨歪みの調整）

人差し指の第２関節で鼻の脇の頬骨を押します（３〜６回ほど繰り返す）。

（７）あご（リフトアップ＆フェイスラインのむくみの緩和）

人差し指と中指の第２関節で顎の骨をはさみ耳に向かってスライドさせます（両サイドを各３〜６回繰り返す）。