店舗用音声POP「呼び込み君」などの自社商品を製造する群馬電機は、9月30日(月)、ペット型の抱きまくら「Relapy(リラピー)」を、同社オンラインショップで発売する。

いまや国民病ともいわれる睡眠障害

いまや国民病ともいわれる睡眠障害。

経済協力開発機構(OECD)が2021年に発表した調査結果によると、日本人の平均睡眠時間は加盟30カ国のなかで最も短い、7時間22分ということが明らかに。


さらに、2022年5月に日本インフォメーションが10～50代の男女975名を対象に実施した調査では、対象者の約半数が睡眠に悩みを抱えていることが報告されている。


特に女性では、睡眠の悩みの種類として、「睡眠時間の不足」に次いで「寝つきが悪い」という回答が多く、「悩みがない」という回答を含めても、女性の4人にひとり(調査対象者492名のうち123名＝25.0％)が「寝つきの悪さ」に悩みを抱えていることがわかった。

「寝つきの悪さ」を改善するために、日中の適度な運動と就寝前のリラックスを寝つきの悪さを改善するための対策として、一般的には、まず毎朝日光を浴びることが推奨されている。

「睡眠ホルモン」とも呼ばれるメラトニンの分泌が日光を浴びることで抑制され、体内時計がリセットされるので、夜になると自然と眠たくなる「睡眠のリズム」を整えることができるのだ。

また、日中の適度な運動によって、脳の休息状態といわれるノンレム睡眠のうち、最も深い眠りである「徐波睡眠」の時間が長くなることがわかっている。しかし、成長ホルモンの分泌が活発になり、疲労の回復に効果的とされる「徐波睡眠」の時間は、加齢に伴ってその割合が低下していくという。

入浴を就寝の2時間前までに済ませることも、上昇した深部体温が低下することで眠気が誘発されるため、寝つきの改善に効果的だそう。

眠りの環境を整えるペット型抱きまくら


「Relapy」15,000円(税別)は、心音のような鼓動のリズムとじんわりあたたまる約38℃弱の温感ヒーターで、ここちよい眠りの環境を整えるペット型の抱きまくら。