9月に突入し、各ファストフード店が毎年秋恒例の月見シリーズの販売を開始しました。今回は、マクドナルド、ケンタッキーフライドチキン、ロッテリアそれぞれの月見シリーズを管理栄養士の猪坂みなみ先生にジャッジしてもらい、ランキング形式でおすすめメニューを紹介しちゃいます！
目次
・月見シリーズの栄養的メリットは？
・月見バーガーおすすめ第3位：ロッテリア「半熟月見 和風てりやきバーガー」
・月見バーガーおすすめ第2位：ケンタッキー「とろ～り月見ツイスター」
・月見バーガーおすすめ第1位：マクドナルド「月見バーガー」
※2023年9月15日公開の記事を再編集しています。
※価格やカロリーなど情報は2023年9月時点の内容です。
※最新の情報は公式サイト・SNSをご確認ください。
月見シリーズの栄養的メリットは？
――バンズ、パティ、野菜などが入った通常のハンバーガーと比較して、卵の入った月見シリーズならではの栄養的メリットはありますか？
猪坂みなみ先生（以下、猪坂） 卵は完全栄養食といわれることもあるほど、たんぱく質やビタミン、ミネラルなどがバランスよく含まれる食品です。そのため、卵入りのメニューを選ぶと、単純に栄養価は高くなりますね。特に、皮膚や粘膜を健康に保ってくれるビタミンB2、アミノ酸や脂肪酸の代謝をサポートしてくれるビタミンB12、骨や歯の発育を促してくれるビタミンDなどの補給に役立つでしょう。
ただしビタミンCと食物繊維は含まないため、卵は野菜と一緒に食べるのがおすすめです。お店で野菜を食べられない場合は、お店へ行く前に自宅でサラダや野菜スープなどを食べておくと◎。
月見バーガーおすすめ第3位：ロッテリア「半熟月見 和風てりやきバーガー」
※今年は販売していません
――それでは、マクドナルド、ケンタッキー、ロッテリアの月見シリーズの中で、おすすめ度トップ3だと思うメニューの順位付けとその理由を教えてください。
