1．夏だけの紫外線対策
みなさんは紫外線対策していますか？夏の暑い時期だけはしっかり日焼け止めを塗っているよ！なんて人が多いのではないでしょうか。実はそれ、NGなんです。
紫外線は365日、毎日降り注いでいます。今日は曇りだから日焼け止めはいいでしょ！なんて人もいるんですがそれはNG。
曇りの日でも冬でも紫外線ダメージを受けてしまいます。毎日日焼け止めを塗って対策をしましょう。
左：ミュミュ Charmig shower ＃01 税込1,320円
右：サンカットR プロテクトUV スプレー 税込768円
スプレータイプなら手の届きにくい場所や髪の毛にも使いやすいです。顔以外のケアもしていきたいですよね！
日常生活であればSPF25〜30程度、外でのレジャーやスポーツの時はSPF50と使い分けるようにしましょう。
2．夏のさっぱりスキンケア
夏だからスキンケアもさっぱりしたものを使いたいし、汗かくからそんなにスキンケアで保湿しなくてもいいんじゃない？なんて思っていませんか？
その考えはとっても危険！室内外の気温差や外的刺激によって肌はとても乾燥しやすくなっています。
肌のうるおいバランスが乱れてしまうとしカサカサになってしまい、化粧ノリの悪い肌・つっぱり感・かゆみや赤みなどトラブルを起こしやすくなります。
バリア機能は低下し、ターンオーバーも乱れることで理想の肌から離れていってしまうんです。
何歳になっても1番心掛けてほしいのが「保湿ケア」です。
うるおいに満ち溢れた肌になると内側から弾けるようなハリ感やみずみずしさのある透明感が出てきます。
水分バランスの整った肌は健康的で若々しさを保ってくれるので毎日しっかり保湿ケアをしましょう。
左：IHADA 薬用クリアローション 税込1,980円
真ん中：ネイチャーリパブリック ヒアテノール トナー 税込1,870円
右：ネイチャーリパブリック ヒアテノール アンプル 税込1,980円
