糖質制限中だけどチョコが食べたーーーーーい！
我慢すればするほど甘いものに目がいってしまう…。
そんな甘いもの我慢中女子必見のチョコ講座！
１、そもそも「糖質」の正体とは？
(画像=『PRIME』より引用)
上記の画像の通り、糖質とは炭水化物から食物繊維を引いたものです。
なので、炭水化物と表記されているものは糖質と食物繊維の合算として考えてください。
糖質は「糖」ので表記されているあまり「あまいもの」として連想されがちですが、あまいものだけではなくごはんやぱん、うどんなど主食とされている食べ物にもたくさん含まれています。
２、糖質制限中にチョコって食べてもいいの？
(画像=『PRIME』より引用)
結論から言うと「NO」です。
チョコレートは糖質制限やダイエットをしている方には天敵です。
高カロリー＆高糖質のかたまりと言っても過言ではありません。
このことから、糖質ゼロなどを謳ったチョコレートなどがたくさん販売されるのです。
これは甘いもの好きで糖質制限中の女子には泣いて喜ぶニュースですよね♡
