人生に疲れた時の対処法～30代～⑧1人旅をする
人生に疲れた30代の人は、1人旅をするのもオススメです。
私はよく、疲れたと感じたときの休みの日は、1人でちょっと遠くの海にいって、ボーッと海を眺めて自分をリセットさせることがあります。
ポイントは、1人でいくことです。誰かと一緒ですと、気を遣いますし、気が散ることもあるので、余計に疲れを感じてしまうでしょう。
1人で、自分だけの時間を自分のためだけに費やすのです。
できるなら、田舎のほうにいくとか、行ったことない国にいくなどの1人旅のほうが、人生を見つめなおすことができるので、もっといいでしょう。
人生に疲れた自分がいても、人生を頑張っている人を見ることで、また1から頑張れるかもしれません。
そして、色んなものに触れることで、人生の疲れなんて吹っ飛んでいくかもしれません。
人生に疲れた時の対処法～30代～⑨本を読む
人生に疲れたときは、本を読むのもオススメです。自分と同じように人生に疲れている人の本でもいいですし、自己啓発的なものでもいいでしょう。
なにかすごく惹かれる本を読んでください。本は文字でしかありませんが、本は自分を助けてくれるパートナーになることもあります。
本を読む30代はきっと、本を読まない30代よりも、壁にぶち当たったときに上手に這い上がることができると思います。
人生に疲れた時の対処法～30代～⑩何かを始める
人生に疲れてどうしようもないときは、人生にやりがいを感じられなくなっているときでしょう。
そんなときこそ、新たに何かを始めてみてはいかがでしょうか？
疲れた人生から脱出するために、逃げ道を作るようですが、全然それでもいいと思います。
例えば、カメラを始めて、好きな風景を撮っていくことでもいいですし、お菓子作りに興味を持つのもいいでしょう。
なんでもいいので、趣味を作るのです。趣味がある人というのは、ストレス発散がとても上手です。
新たなことを始めて、夢中になれる時間を作ってください。疲れた人生が華やかな人生に変わるでしょう。
人生に疲れた時の対処法～40代～⑪自分を甘やかす
人生に疲れた時の40代の人の対処法ですが、そんなときは自分を甘やかしてみましょう。
きっと頑張りすぎています。自分を甘やかして、好きなものを食べたり、好きなものを買ったりする時間を設けてください。
頑張りすぎていることが原因で、人生に疲れたと思っているときは、満たされていないのです。
たまには自分を甘やかして、自分にご褒美をあげることを忘れないでください。
思いっきり贅沢な時間を過ごすためにも、エステに行ってトータルケアをするのもいいかもしれないですね。
自分を大切にできなければ、這い上がっても、人生に疲れる日がきっとまたやってきます。しっかりと起き上がるためのステップとしてなら、自分を甘やかす時間は大切だと思います。
