25kg減した38歳、糖質制限ナシ＆夜はお酒も！挫折しない「続けるダイエットの秘訣」とは

太っている、ぽっちゃり体型。決して悪いことではありません。それが日常生活に支障をきたさないのであれば。

『やればやせる！』（KADOKAWA）の著者、ねこくらりえさんは違いました。足腰が痛い、ファッションが不自由で自己肯定感が下がるという、負のループ。「40歳を目前に体重増加が止まらない！」。38歳になったねこくらさんの体重は82kg。これはまずい！と一念発起したのです。