夏にアイスの食べ過ぎに注意。体にこもった熱を冷ましてくれるスイーツ食材とは

天気、気温、湿度、さらに生理。外側と内側から、女性の体は繊細に反応します。自分の体なのに、持て余してしまうなんてしょっちゅう。『1日ひとつ、疲れが消える　おいしい漢方365』（世界文化社）の著者、久保奈穂実さんもそのひとりでした。