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　毎日、当たり前に食事や料理をしている中で浮かんだ食のお悩みについて、調味料ソムリエ・野菜ソムリエ、食養士のMICHIKOさんに解決策を教えてもらいます！

目次

・【相談】風邪っぽいとき、なにを食べたらいいですか？
・【アドバイス】胃に負担がかかる食べ物は避ける！
・抵抗力をつける食べ物は？
・風邪っぽいときに食べるレシピ
・風邪予防にオススメの調味料「ポッカレモン」