（２）噛み応え抜群！満腹感も得られる「ケールチップス」

続いては、言わずと知れたエイジングケア効果のあるスーパーフードケールを焼くだけの「ケールチップス」です。

り方は、まずはオーブンを350度に余熱している間にケールの余分な葉や土、汚れなどをオフ。そして塩水にひたしてよく洗って水分をきっちりと飛ばしたケールの葉をベイキングペーパー上に散りばめ、上から塩とコショウをお好みで振りかけ、オーブンに入れて15～20分焼き上げるだけ。栄養たっぷりなのはもちろん、低カロリーな上に噛み応えもあって満腹感も得られやすいのが魅力です。