眠れないなら、無理して寝なくていい
風邪やインフルエンザのときは薬の影響もあるせいか、一日中、眠っているときもありますね。ただ症状によっては、なかなか寝つけず、そのまま朝になる場合も……。
もし夜になって、どうしても眠れないなら、無理して寝る必要はありません。スマートフォンをダラダラみていた方が、気がまぎれるなら、この日だけは自分自身に許可してあげましょう。
もしかしたら、SNSをみているうちにウトウトしてくるかも……。部屋に誰もいないからこそ、眠るのが怖いときがあるものです。「眠らなきゃ」と思い込まずに、今、自分の身体が求めていることを、そのまま行動にうつしてあげてください♡
いつかは治るから、だいじょうぶ！
独身女子にとっても体調不良は大敵！ただでさえ夜になると寂しさを感じるのに、体調を崩したとなると、さらに孤独がまします。
今は身体がお休みを求めている状況。あまり余計なことは考えずに、カラダと心をじっくりと休ませてあげましょう♡
提供・Cinq（サンク）ーよくばり女子のはたらき方
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