松本千登世さんによる『もう一度大人磨き 綺麗を開く毎日のレッスン76』には、自分のエレガンスを育てるためのヒントが満載。「大人磨きを頑張りたい！」という女性に、人気を博している書籍です！では、具体的にはどのような行動をすれば、大人磨きができるのでしょうか？この記事では、大人磨きで魅力アップしたい大人女子に向けて、試してほしい自分の磨き方を紹介します！
みなさまこんにちは！
ライターのワタナベサツキです。
大人だからこそ、自分磨きで魅力アップを目指したいですよね？
松本千登世さんによる『もう一度大人磨き 綺麗を開く毎日のレッスン76』には、自分のエレガンスを育てるためのヒントが満載。
「大人磨きを頑張りたい！」という女性に、人気を博している書籍です！ では、具体的にはどのような行動をすれば、大人磨きができるのでしょうか？
今回は、大人磨きで魅力アップしたい大人女子に向けて、試してほしい自分の磨き方を紹介します。
自分の魅力を再発見したいという方は、ぜひ参考にしてください◎
大人磨きとは？
松本千登世さんは「大人磨きとは、もう一度、未来の自分にわくわくすること」と述べています。
大人になると、自分のことは二の次になってしまいがち‥
ですが、自分のことも考えながら生きることで、もう一度未来の自分にわくわくできるようになるのです◎
『もう一度大人磨き 綺麗を開く毎日のレッスン76』松本千登世
53歳とは思えない美しさとチャーミングな人柄で支持される、松本千登世さん。
『もう一度大人磨き 綺麗を開く毎日のレッスン76』は、2018年9月の初版発行以来、多くの女性に読まれているエッセイ本です◎
松本千登世さんは、女性誌を中心に美容やインタビュー記事、エッセイ連載など、広く活動するエッセイスト！
歳を重ねることで生まれるエレガンスや、そのエレガンスを生み出すテクニックなどを、エッセイとして発表してきました。
『もう一度大人磨き 綺麗を開く毎日のレッスン76』には、自分のエレガンスを育てるためのヒントが満載◎
「もう一度わくわくしたい！」や「大人磨きで魅力を挙げたい！」という方に、おすすめの書籍です。
では、具体的に何をすれば「大人磨き」に繋がるのでしょうか？
ここからは、大人磨きの方法について詳しく紹介します。
大人磨き①姿勢に気を付ける
美しい姿勢は、女性の美しさに繋がります。
自分磨きの第一歩として、姿勢に気を付けてみましょう◎
姿勢が悪いと体の歪みやコリが発生し、さまざまなトラブルの引き金になることがあります！
健康的な体でいるためにも、大人磨きの一環として正しい姿勢を心がけましょう。
正しい姿勢とは、体を横から見たときに背中から腰まででS字カーブを描いている状態のこと。
背骨がきれいにS字カーブを描いていると、重力による負担を軽減することも可能です！
正しい姿勢でいると、体への負担を和らげることができ、健康にも繋がります。
大人磨き②スキンケアに気を配る
トラブルのない健康なお肌でいるために、スキンケアにも気を配りましょう。
スキンケアは、継続が大切！
1日で劇的な変化が見込めるようなものではないので、コツコツと取り組むことが重要です。
年齢を重ねていくと、どうしてもシワやシミ、くすみなどが目立つようになります‥
スキンケアに気を配り、お肌を健康に保つことで、シワやシミ、くすみの抑制にも繋がるでしょう。
大人磨き③いい香りをまとう
大人女子なら、香りも気にかけたいポイントのひとつ。
体臭対策をおこなった上で、大人な香りの香水を選び、いい香りをまとうのがおすすめです◎
体臭対策は、清潔にするのが1番！
シャワーやお風呂に入り、汗や皮脂をしっかりと洗い流します。
それでも気になる場合は、デオドラントアイテムを使ったり、頭皮ケアを重点的におこなったり、気になる箇所にアプローチしましょう◎
いい香りをまといたいからといって、香水だけふりかければ良いという考えはNG！
体臭対策をおこなったうえで香水をつけることで、初めて香水の良さが発揮されます。
大人磨き④自分に似合う色を知る
自分に似合う色を知ることで、似合うメイクや似合う服装までわかり、垢ぬけた印象になります。
そのため、自分に似合う色を知ることは、大人磨きに欠かせません◎
自分に似合う色のことを「パーソナルカラー」といい、パーソナルカラーを知ることで、自分を美しく見せたり、健康的に見せたりすることが可能！
パーソナルカラーは、サロンに出向いてプロに診断してもらうものもありますが、自己診断できるサイトも増えています。
大人磨きの第1歩としては、サイト上で自己診断してみるのがおすすめです◎