｜レモンバームダイエットの注意点
ただしレモンバームダイエットには注意点もあります。１つは 「妊娠中の人は子宮収縮の可能性があるので避ける」 ということ。また、妊娠中でなくても 「腹痛や下痢などを引き起こすこともあるので、まずは少量から様子をみることが必要」 です。さらに 「過剰な摂取によって低血圧や徐脈を引き起こすおそれもある」 とも言われているので、少しでも体調に異変を感じたら摂取を止めて医師に相談するようにしてください。
また、最近ではダイエットやデトックスに効果の高いお茶をバランス良く何種類もブレンドした様々な “ブレンドティー” が登場しています。しかもそれらのブレンドティーの多くは「ダイエット茶＝美味しくない」というイメージを覆し、飲みやすいのも魅力。
お茶を飲むだけのダイエットなら、朝起きた時、そして夜寝る前に、食事と一緒に飲むなど生活の一部にするだけでOK。もちろんダイエットはたった１日で完了しませんので、簡単で続けやすい方法を見つけて、ヘルシー痩せを叶えていきましょうね。
提供・beauty news tokyo（美容もファッションも！“キレイ”を愉しむニュース＆話題を毎日配信）
【こちらの記事もおすすめ】
＞61kg→44kgのダイエットに成功。太りやすい体質でも【体型＆体重キープ】を叶えるコツ
＞ウエストに付いた贅肉スッキリ。毎日１分【お腹周りをほっそりさせる】簡単習慣
＞いつの間にか体重６kg減。ぽっちゃりから“ほっそり”に【劇的ダイエットの秘訣】は？
＞太りやすい体質なら必読。食べることが好きでも【体型＆体重キープ】を叶えるコツ
＞半年でB⇒Fカップを実現！！ 美乳研究家・MACO先生の【育乳の秘訣】って？
