◆お酢の効果を最大にする選び方

　ここからは、そんなお酢を選ぶ際のポイントについて見てみましょう。基本的には、米酢、穀物酢、黒酢、りんご酢など、どのようなお酢でも効果はあります。その上で、もっともおすすめなのが「りんご酢」です。

飲みやすいりんご酢
　理由は、すごく単純ですが……飲みやすいから！ お酢は、抗菌作用と引き換えに、めちゃくちゃ酸っぱいのも特徴ですよね……。続けてこそ効果を発揮するので、個人的に一番好きなりんご酢をおすすめします（笑）。

　また、お酢を購入する際は、原材料をチラッと見てみましょう。その時に「砂糖」や「果糖ブドウ糖液糖」がなるべく含まれていない商品にすると、効果を最大まで高めることができますよ。