ダイエットドリンクで痩せる⁉オススメを種類別で紹介！！

３.種類なんてあるの？ダイエットドリンクのタイプをチェック

ダイエットに効果的なドリンクとして店頭やネットでは以下のような様々な種類のダイエットドリンクが販売されています。

• お酢系
• お茶系
• 青汁系
• プロテイン系（置換えプロテインも含む）
• 酵素系

それぞれの効果やメリット、デメリットをまとめてみました！

このようにダイエットドリンクには様々な種類があるため自分に適したものを選ぶと長く継続できダイエットの成功に繋がりそうですね。

4.オススメのダイエットドリンクを種類別で紹介！

(1)お酢系

①美酢

• 価格:798円/900ml
• カロリー:78cal/1杯50ml (ザクロ）
• 味：ザクロ/マスカット/もも など

おすすめポイント

一番のポイントは味の種類が豊富なこと。ザクロ、マスカット、モモ、イチゴなど沢山の味がありお酢ドリンクの中でも美酢が1番種類が豊富です。少し値段が高く感じますが1000mlと大容量！希釈タイプなのでお好みの濃さで味わえます。

②フルーティス

• 価格:550円/350ml
• カロリー:13cal/希釈時100ml（ザクロラズベリー）
• 味:ザクロラズベリー/シャルドネ/ピーチライチ

おすすめポイント

本お酢ドリンク初心者でもお試ししやすい少量サイズ！
希釈時100mlで13calとお酢ドリンクの中でもカロリー低めなのも嬉しいポイントです。薄めるのが面倒な方にはそのまま飲めるタイプも販売されています。文

③ハチミツ黒酢ダイエット

• 価格:117円/1本120ml当たり
• カロリー:14cal/1本120ml当たり

おすすめポイント

コンビニでも駅の自販機でも気軽に入手できるハチミツ黒酢ダイエット！
お酢の感じが強すぎずリンゴジュースのような感覚で飲みやすくおいしく飲めます。お酢が苦手な方にもおすすめです。

④ミツカン 黒酢

• 価格:1046円/500ml
• カロリー:44cal/100g
• 味:りんご/ブルーベリー/ヨーグルト/ざくろ

おすすめポイント

内臓脂肪を減少させる機能があると報告された機能性表示食品。国産玄米黒酢100％使用！こちらもそのまま飲めるストレートタイプが販売されています。少し酸味が強いためお酢が苦手な方は注意が必要です。

(2)お茶系

①快調茶

• 価格:3810円/150g

おすすめポイント

茶葉タイブではなく粉末タイプなので忙しい時でも気軽に飲むことができます。便秘解消に効果的な難消化性デキストリンなどを含んでいるためポッコリお腹がスッキリ！生姜配合で体の内側からポカポカを感じられます。

②特茶

• 価格:170円/500ml

おすすめポイント

特茶は特定保健用食品健康の維持・増進に役立つことが科学的に証明され、消費者庁に認められた食品です。特茶を飲み続けてから8週以上で体脂肪の減少が認められています。スーパーやコンビニ、自販機などでも気軽に入手できるのが嬉しいポイント！

③黒モリモリスリム（ハーブ健康本舗）

• 価格:1360円(税込)/10袋

おすすめポイント

一般的に飲みにくいとされるプーアル茶風味ですが、後味はさっぱりまろやかで飲みやすいです！ティーパックタイプでお茶の濃さを調整できるのも嬉しいポイント！お茶の濃さに合わせて毎朝のスッキリ感が高めることができます。

④ルイボスティー 葛花プラス

• 価格:1190(税込)/20袋

おすすめポイント

肥満気味な方の体重やウエスト周りを減らすのを助ける葛の花由来イソフラボンを配合！ルイボスティーの魅力は高い抗酸化作用！新陳代謝アップや整腸作用、美肌効果など女性に嬉しい効果が盛りだくさんです。

⑤減肥茶

• 価格:842円(税込)/36袋

おすすめポイント

糖分をカットするギムネマ・シルベスタなど10種のダイエット素材がブレンドされた減肥茶。一袋36パックで300円程とお財布にも優しくスーパーやドラックストアでも気軽に購入することができるので継続しやすいです。味はウーロン茶の様で飲みやすい！

(3)青汁系

①すっきりフルーツ青汁

• 価格:4980円/3g×30袋
• カロリー:11.8cal/3g(1杯）

おすすめポイント

青汁は青臭くて飲みにくいイメージですが、フルーティーで飲みやすいのがすっきりフルーツ青汁！酵素や美容成分、乳酸菌配合で美容と健康をサポートすることができます。

②オーガニックフルーツ青汁

• 価格:5400円/3g×30袋
• カロリー:

おすすめポイント

オーガニックフルーツ青汁は厳しい検査を通過し、オーガニック認定を受けた野菜を使ったフルーツ青汁です！香料、着色料、保存料などの合成添加物は不使用で安心・安全！
水溶性・不溶性の食物繊維がバランスよく配合されているため腸を活性化することができます。

③おいしいフルーツ青汁

• 価格:965円/3g×40袋
• カロリー:10.95/1袋(1杯）

おすすめポイント

乳酸菌や酵素が入った、フルーツ味の青汁です。国産大麦若葉に、乳酸菌200億個・酵素75種・21種の野菜が配合されています。1箱40袋入りで1000円以下とお財布にも優しくドラックストアなどでも購入できます♡

(4)プロテイン系

①multi protein(マルチプロテイン)

• 価格:2980円/240g
• カロリー:67.2cal/17g(１食分）
• 味:塩抹茶/プレーン

おすすめポイント

マルチプロテインは、大豆由来のソイプロテインと、牛乳由来のホエイプロテインの2種類がバランスよく配合されています。腹持ちが良く、ゆっくり吸収されるソイプロテインと、溶けやすく、吸収も早いホエイプロテインのいい所取り！顆粒構造でプロテイン独特の溶けにくさがないので手間いらずです。塩抹茶味はダイエット中、カフェ気分を味わいたい時におすすめです。

②SAVAS for beauty

• 価格:3798円/945g
• カロリー:77cal/21g(１食分）
• 味:ミルクティー風味

おすすめポイント

引き締まったカラダづくりをサポートする「大豆プロテイン」と美容にうれしい「フィッシュコラーゲン1500mg*」を配合で、健康的なキレイな体目指すことができます。大豆の甘さを感じるミルクティー風味で、水で溶かせばスッキリ！牛乳で溶かせばまろやかなミルクティーが味わえます。

*1食分（21g）当たり

③マイプロテイン Impact ホエイアイソレート

• 価格:4390円/1㎏
• カロリー:93cal/25g(１食分）
• 味:チョコレートスムース、ストロベリー、抹茶ラテなど40種類

おすすめポイント

イギリスを代表するスポーツ栄養ブランドのマイプロテイン！
Impact ホエイ アイソレートは、炭水化物や脂肪の摂取量を最小限に抑える作りで体重管理をしながら美しい体を目指したい方にオススメ！チョコレートスムース、ストロベリー、抹茶ラテなど40種類の味から選べ、日本のプロテインに比べて甘味が強いので甘党さん必見。

④propo protein(プロポプロテイン)

• 価格:2592円/225g
• カロリー:56.6cal/15g
• 味:ミックスベリー/カフェオレ

おすすめポイント

ロート製薬が女性のために考案したプロテイン！えんどう豆由来のタンパク質配合のプロテイン！代謝アップを促進するブラックジンジャーエキスや女性に不足しがちな鉄、カルシウム、マグネシウム、乳酸菌が全て配合されています。パッケージがかわいいのもポイント。

⑤ボディメイクプロテイン

• 価格:1700円/210g
• カロリー:112.5cal/30g
• 味:カフェラテ

おすすめポイント

女性に嬉しいコラーゲン、乳酸菌、食物繊維、11種類のビタミン、10種類のミネラルなどの美容サポート成分が多く含まれています。大豆由来のタンパク質配合でとことん女性のカラダを考え抜いたプロテインです。

(5)置き換え系

①bee up style

• 価格:8400円/315g
• カロリー:75kal/21g
• 味:チョコレート風味

おすすめポイント

Bee up Styleはプラセンタ、コラーゲン、イソフラボン、ケラチンの4種類の美容成分が配合されています。ダイエット中でも美しい肌や髪を保ちたい方におすすめです。味はこだわりのチョコレート風味でココアを飲んでいるのと変わりません。

②DHCプロティンダイエット

• 価格:2764円(税込)/15袋
• カロリー:163～169cal/1袋
• 味:ココア/ミルクティー/いちごミルク/バナナ/コーヒー牛乳

おすすめポイント

おすすめポイント DHCのプロテインダイエットは植物由来の大豆たんぱくと、動物由来の乳たんぱくをダブルで配合でダイエットに必要不可欠なタンパク質を効率的に摂取することができます。5種類の味が入っているのでその日の気分にあわせて好きな味を選べるのも嬉しいですね！

③オルビス　プチシェイク

• 価格:1512円(税込)/７袋
• カロリー:84kcal/100ｇ(1袋）
• 味:ゴマきな粉/カカオ味/抹茶味

おすすめポイント

約1/3日分のビタミン10種・鉄分・食物繊維配合でダイエットと美容をしっかりサポートしてくれます！栄養価の高いリンゴやオレンジの皮や芯から抽出された食物繊維がたっぷりと含まれています。牛乳に混ぜるとプルプル食感で更に満腹感が得られるのも嬉しいポイントです。

④美禅食

• 価格:3240円(税込)/30袋
• カロリー:54.8kcal/ゴマきな粉味(1包）
• 味:ゴマきな粉/カカオ味/抹茶味

おすすめポイント

野菜や豆類、穀物、果物など、31種の食材が詰まった自然派健康食品です。女性にうれしいコラーゲンやビタミンＣなどの美容成分が配合されていて美容と健康ダイエットをサポートしてくれます。混ぜてから数分置くともったりとした飲みごたえになり満腹感を感じられます。

(6)酵素編

①発酵黒豆

• 価格:4104円/720ml

おすすめポイント

原材料は黒豆、米麹、水のみでありながらクエン酸やアミノ酸、ポリフェノールを豊富に含ンでいることが特徴！成分の種類が豊富でダイエット、血圧・血糖値改善など幅広い効果が得られます。毎日1口から始められるのでダイエット系ドリンクが苦手な方にもオススメです。

②コンブチャクレンズ

• 価格:5940円/720ml

おすすめポイント

コンブチャクレンズ（KOMBUCHA CLEANSE）は全米で大人気の最新ドリンク「コンブチャ（KOMBUCHA）」が日本人向けにアレンジされたドリンクです。2つのプレミアム酵母や、酵素、スーパーフードなど合計220種類以上もの成分がはいごうされています。アイランドマンゴー味で南国気分を味わえそうです！

③J’ｓ drink LEMON＆OLIVE

• 価格:7800円/500ml

おすすめポイント

瀬戸内産の新鮮なレモンとオリーブの葉が配合された酵素ドリンクです！レモンは疲労回復にオリーブは生活習慣病予防や肌、筋肉を美しく保つ効果があります。レモンの酸味を活かしパスタソースやドレッシングなどお料理に使えることも嬉しいポイントです。

(7)その他

①キッコーマン 無調整豆乳

• 価格:90円(税抜き)/200ml
• カロリー:113cal/200ml

おすすめポイント

豆乳にはコレステロールや中性脂肪など、血液中の余分な脂質を流してくれるサポニンという栄養素が含まれていて肥満防止の効果が期待できます。また、豆乳は排卵や月経、乳腺などの機能や、女性らしい体づくりをサポートしてくれます。ダイエット中は甘さや果汁などが含まれていない、無調整豆乳を選ぶと効果的です！

②スリムアップスリムコーンスープ

• 価格:2262円(税込)/360g
• カロリー:145cal/45g

おすすめポイント

プロテインの甘さが苦手な方におすすめ！スリムアップコーンスープはダイエットスープとは思えないほどの美味しさです！ダイエット中、どうしてもお腹がすいてしまった時や朝ごはんとして置換えるのもおすすめです。

③バジルシードドリンク

• 価格:110円(税込)/290ml
• カロリー:52cal/100ml

おすすめポイント

水を吸収し膨らんだバジルシードはお腹に溜まるだけでなく、グルコマンナンと呼ばれる消化の難しい食物繊維が豊富に含まれているためお腹にとどまり、満腹感が持続します。ぷるぷるプチプチ食感でスイーツのような気分を味わうことができます。全国のダイソーでも販売されています。