肌を白くする方法⑨１年中UV対策をする
UV対策とは簡単にいうと、日焼け止を使うことです。1年中、日焼け止めを使用して、肌をこれ以上黒くさせないという方法です。
近年、紫外線量がだんだん酷くなってきていますので、赤ちゃんでも使える日焼け止めがあるくらいです。
特にスキンケアが必要になってくる中学生には必須アイテムです。メイクをしなくても日中外に出るときは、化粧水・乳液・日焼け止めと、この3アイテムは必須です。
また、夏だけでなく、春や秋や冬も日焼け止めを使うようにしましょう。年中UVは降り注いでいますので、季節関係なく肌を白くするための対策をしていきましょう。
肌を白くする方法⑩皮膚科に行く
肌にトラブルがある場合は自分で判断をせずに皮膚科に行くことをおすすめします。塗り薬や飲み薬といったかたちで、薬を処方してくれますので、いちばん安心です。
例えば、日焼けをし過ぎてしまい、肌が火照って痛みや痒みを感じる場合も皮膚科に行くことをおすすめします。こういうときは、処方してくれる薬のみにし、様子を見てみましょう。
肌を白くする方法⑪メイクで隠す
基礎品やパック、食べ物に気を付け、サプリで頑張ってみても、すぐには結果が出るわけではありません。日中は外出をしますよね。肌を白く見せるいちばん簡単な方法は、メイクで隠すことです！
メイクは黒くなった肌を白くするだけでなく、シミなど部分的なお悩みを隠すこともできます。メイクがいちばん、ビフォーアフターとして早く白くなれます。
但し、首の色と顔の色が全く違うなど白くなりすぎるとアンバランスな印象になってしまいますので、自然に見えるようメイクの研究をしてみるのも良いですね！
肌が黒くなってしまう4つの原因
そもそも肌が黒くなってしまう原因とは何なのでしょう？
肌の色が濃くなってしまう原因を知ることは予防にも繋がります。
①日焼けによるメラニン色素の生成・沈着
日焼けの根本的な原因である「紫外線」は肌に炎症を引き起こすB波が含まれています。
この炎症、つまりやけどをした皮膚を守ろうと人間の体はメラニン色素を分泌し始めますが、このメラニン色素が肌に溜まってしまうことでシミとなってしまうのです。
②肌のターンオーバーがされないことによるくすみ
肌は本来新しい細胞を作り出し、古い細胞をどんどん排出しようと定期的にターンオーバーが起こっています。
これによりメラニン色素や透明感を失った古い角質はなくなり白く潤いに満ちた角質が肌に露われます。
しかし、そのターンオーバーの周期の乱れによって古い角質残ったままになったり、多量のメラニン色素が生成されたりすると肌がくすんで見えてしまうのです。
③血行不良による肌の乾燥・不調
肌がみずみずしく透明感を保つためには血液によって栄養素や水分が与えられることが大切です。
しかし血行が悪くなると肌は力を失い、ターンオーバーの周期が乱れたり、乾燥して肌に隙間ができてしまい、肌のくすみへと繋がります。
④コラーゲンの糖化によるくすみ
肌の7割を構成するとされているコラーゲンはタンパク質です。
このタンパク質と人間の体内で余った糖室が結び付き化学反応（メイラード反応）を引き起こすことでコラーゲンは黄色く変色し、肌のくすみへと繋がります。
肌を白くするには：まとめ
肌を白くする、つまり、美白はいちばん時間と労力が必要なケアです。ある程度の時間を要しますが、簡単に考えると、そんなに難しいことをしなくても良いケアでもあります。
化粧水や乳液などの基礎品に加えて、パックなどスペシャル品で外側からケアをし、食べ物やサプリで内側からもケアをしてこそ、少しずつ効果を発揮してくれます。
なるべく高い効果が欲しい方は、それなりにお金も必要になっていきます。
スキンケア品もそうですが、食べ物やサプリ、もしくは医薬品のように内側からのケアもお金をかけてあげることになります。
どの程度白くするのか、予防するのか、のゴールを意識してケアしてあげると、途方もないケアの旅にならなくて済むとはずです。
いちばん大事なことは、正しい知識で正しいケアをしてあげることです。口コミなどで下手に医薬品などに手を出してトラブルにならないよう、正しい情報を得られるようにしましょう。
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