取り入れたことによって3つの変化が！

取り入れたことによってどんな変化がありましたか？

取り⼊れることで変わったことは⼤きく3つあります。

１：時間の余裕
いままでは⼀回買い物に⾏くと1時間かかる、プラス帰宅してから疲れて休んでしまう時間があって、買い物にいっても帰ってきたらだらだらしてしまい、ご飯を作る気にならず過ごしていることが多くありました。 しかし、ネットスーパーを利⽤したことで買い物に⾏く時間、休んでしまう時間がなくなり、配達を待っている時間も家にいるので、その間に家で様々なことをすることができ、充実した時間を過ごすことができました。

２：栄養バランス（⾷事のバランス）が良くなった
⾃分でご飯を作る機会が増えたことで⾷事バランスもよくなりました。 今まではコンビニ⾷、外⾷、出前など、好きなものを好きな時間に⾷べ、 バランスの悪い⾷事をしていました。
ですが、⾃分で料理をすることで野菜を多く摂取し、 バランスの良い⾷事を⼼がけることができていると思います。

３：節約
まとめて買い溜めができるようになり、作り置きや保存⽅法を⼯夫するようになりました。そうすることで余計なものを買わなくなり、効率よく⾷材を使えるようにもなりました。必然的に節約につなげることができます。

「コロナ禍の中、なかなか⼈と接する機会が少なくなり、旅⾏も⾏けず……お家時間は退屈でストレスがたまることも多くあると思いますが、家にいるからこそチャレンジできること、始められること、いろんな気づきに出会えることができると思う」と語る寺嶋さん。

同じように料理を始めた人は多くても、ネットスーパーを利用した人は少ないのでは？　ぜひみなさんも、寺嶋さんのような新しい生活様式をみつけてみてはいかがでしょうか。

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