元カノへの嫉妬に対する対処法を見つけよう
元カノへ嫉妬する気持ちは、多くの人が心の中に思い浮かべるものですので、ある意味、仕方のないことです。しかし放置しておけば、嫉妬が暴走してしまい、彼氏との関係性を最悪なものにしてしまいます。
嫉妬という感情を消すことはできませんが、ある程度コントロールすることは可能です。うまく自分の心の中で消化することによって、多少嫉妬していても、表面化することはないため、自分なりの良い対処法を見つけることが大切なのです。
対処法としては様々なものがありますが、人によって、どのような対処法がベストなのかどうかということが変わってきます。そのため、様々な対処法を実践してみて、一番効果のあったものを続けていくようにしましょう。
【元カノに嫉妬した時の対処①】自分磨きをする
元カノに嫉妬した時の対処法として、自分磨きをするという対処法が存在します。元カノに嫉妬してしまう原因は、多くの場合、自分に自信がないことが原因です。そのため、元カノに負けないように、自分磨きをすることが有効な手段となるのです。
自分磨きをしていくと、徐々に元カノに負けていた部分に追いつき、追い越すことになります。そうなると、これまで元カノを羨ましいと思っていた気持ちは消え、嫉妬という感情も消え去るのです。
自分磨きは何に対してでも良いです。美容に力を入れても良いですし、オシャレを勉強しても良いでしょう。とにかく自分に自信を持つことが大切なため、自分が一番自信がない部分を磨くと良いです。
もしくは、元カノに対して負けていると思っている部分を磨いても良いです。結局はそこが一番の嫉妬の原因ですので、嫉妬をなくす、ということを第一に考えた場合は、元カノに対して嫉妬している部分を磨くようにしましょう。
【元カノに嫉妬した時の対処②】思い出をたくさん作る
元カノに嫉妬した時の対処法として、彼氏との思い出をたくさん作るという対処法も存在します。元カノに嫉妬してしまう原因として、元カノのほうが自分よりも彼氏のことを知っている、というものがあります。それを改善するために、彼氏との思い出をたくさん作るようにするのです。
元カノがどれだけ多くの思い出を彼氏と持っていようが、今は別れているため、これ以上、思い出が増えることはありません。思い出を増やすことができるのは、現在の彼女であるあなたの特権ですので、それをフル活用するようにしましょう。
思い出を作る、というと旅行にでも行かなければいけないような印象を受けますが、そこまでする必要もありません。何度もデートをするだけで良いですし、お互いのことを多く知れるように、会話をするだけでも良いのです。それだけで意外と、元カノのことが気にならなくなります。
【元カノに嫉妬した時の対処③】友達に相談する
元カノに嫉妬したときの対処法として、女性の友達に相談する、という対処法も存在します。これは自分が元カノに対して嫉妬しているということを、包み隠せず、全て女性の友達に話すという方法です。
女性の友達に自分が抱えている嫉妬を話すと、友達から様々なアドバイスをもらえます。多くは、そんなこと気にする必要がない、というものでしょう。言葉自体はたいしたものではありませんが、客観的に見ると、自分の嫉妬はそれほど軽いものだと知ることができるため、心が軽くなるのです。
また、悩み事というものは、人に話をするだけで心が軽くなるものです。どのようなアドバイスをもらうかということよりも、誰かに正直に自分の悩みを話すという行為が大切ですので、とにかく誰かに全てを話すようにしましょう。
話す相手は女性の友達でなくても、男友達、家族、兄弟など、誰でも良いです。自分が一番話しやすく、信頼できる相手に話すようにしましょう。
【元カノに嫉妬した時の対処④】彼と話をする
元カノに嫉妬したときの対処法として、彼と話をするという対処法も存在します。これは、自分が元カノに嫉妬しているということを、彼氏に直接話すという方法です。嫌われてしまうかもしれないという恐怖もあると思いますが、意外と効果があるので試してみましょう。
嫉妬という感情は、ある意味、彼氏に対する隠し事でもあります。そのため、抱えているだけで罪悪感を覚えますし、自分の中で嫉妬を増幅させてしまうのです。
彼氏に全てを話せば、彼氏もきっと理解してくれるでしょう。その上で彼氏は、あなたを安心させるための、様々な言葉をかけてくれるはずです。
この方法は自分ではどうにもできない嫉妬という感情を、他の誰でもない彼氏と共有して、乗り越えていくという方法になります。彼氏に話せば、彼氏自信も勘違いさせるような言動を行わなくなるため、ベストな方法です。試してみましょう。
