【思考停止の改善方法】④客観性を重視する
主観に凝り固まってしまうとその中でしか思考できなくなってしまいます。
同じ場所ばかりに居るのは思考停止しているのと同じようなものですよね。
ですから、自分が客観的に見てどう映るのかということを意識して考えることによって、思考停止を改善することが出来ます。
(画像=『Lovely』より引用)
【思考停止の改善方法】⑤情報をシャットアウトする
情報過多になってしまうとその情報により不安が掻き立てられてしまい、思考が追い付かなくなってしまいます。
SNSのデマなどに心激しく動かされたり、不安になることが多くなっていませんか？
一度情報を全てシャットアウトして、今ここに居る自分を大切にしてみるのも良い解決方法ですよ。
(画像=『Lovely』より引用)
【思考停止の改善方法】⑥冒険してみる
いつも同じ道で帰っている場合には、ちょっと帰り道を変えてみましょう。
行ったことがない道を通るとまるで知らない街に来たかのような感覚が味わえます。
そうした新鮮さを感じることはとても大切なこと。
もし、休日に時間があれば、挑戦してみたかったことに挑戦したり、言ってみたかった場所に行ったりするのも良いですね。
(画像=『Lovely』より引用)
【思考停止の改善方法】⑦様々な本を読む
様々な本を読むということは、自分を客観的に見るというトレーニングにもなります。
特に同じことに対して様々な評論が繰り出されている本を読むと良いでしょう。
そうすることで様々な見方があることがわかると思います。
(画像=『Lovely』より引用)
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