2023/09/23

最近よく見る“つぶれた”バランスボール、ヨガのプロは運動初心者にこそオススメしたい！

　

3coins

今回レポートするのは、3COINSで購入した「ドーナツ型バランスボール」。

バランスボールといったら球体という概念を覆す、なんとも不思議な形。中央に穴が開いたまさにドーナツの形をしたエクササイズグッズなのです。さて、いったいどうやって使うのでしょうか？ヨガインストラクターの筆者が試してみました！

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