幸せになるには？幸せになりたいならすべきこと10
【人の幸せにあやかる】
幸せな雰囲気は伝染していきます。結婚式が実にいい例で、他人の結婚式を見ていると、なんだかワクワクしてきますよね。人生で一番いい日と言われるのもわかる気がします。
幸せのお裾分けとして代表的なのが花嫁のブーケトス。これは幸せな気分がブーケに込められていて、いい気が巡りやすいからなんですね。
普段の暮らしでも、幸せな人からもらった物を持ち歩いたり、結婚式の引き出物を愛用したりしてみましょう。恋愛運アップで、宝石を身につけるのもいいですね。
幸せのお裾分けは、まさに人の幸せにあやかること。「同じように幸せになりたい」という気持ちが、より効果を高めてくれますよ。
幸せになるには？幸せになりたいならすべきこと11
【手の届く幸せを実践する】
自分が思い描く幸せがどんなものか、考えたことはありますか？リッチになって、名声を得て、世界を豪遊したい、というのはすぐに手に入る幸せではありません。
幸せは普段の暮らしの中にあります。「今の恋愛が結婚に至るように頑張りたい」「質素ながら、おいしいご飯を毎日食べたい」「ずっとキレイでいたい」…
こうした願いは、すぐにでも実践できることです。絵に描いた餅を手に入れようとするよりは、手を伸ばせばすぐい届くものを手にするのが、幸せへの一番の近道です。
今の暮らしが当たり前のものと思わず、もう少し手を伸ばしてみませんか？それだけで、暮らしに光が差し込んでくるはず。
幸せになるには？幸せになりたいならすべきこと12
【瞑想や座禅で心を鎮める】
リラックス、集中力アップ、心を空っぽにする手段として、瞑想や座禅は注目を浴びています。
マサチューセッツ総合病院の研究によると、8週間の瞑想を行った後の被験者の脳を調べたところ、自分のことがよくわかる感覚を得て、さらに人を思い遣る気持ちが増したと報告されています。
心を研ぎ澄まし、リラックスさせることは、多くの学びと気づきを与えてくれます。それが幸せな気持ちにつながるのです。
幸せになるには？幸せになりたいならすべきこと13
【大切な人との時間を共有する】
人の本質は、暮らしの中での人とのコミュニケーションでしか生まれません。人とコミュニケーションすることは、幸せを感じる大切なツールです。
実際、イギリスのある研究機関によると、社会的に人と交流のある人の方が、暮らしで幸せを感じやすいことが判明しています。
幸せな恋愛、結婚も、大切な人との時間を共有することから始まるのです。
幸せになるには？幸せになりたいなら捨てるべきこと1
【高すぎる理想】
「モデルのようにスラっとした美女になりたい」「ハイスペックなイケメンと恋愛したい」
理想を追い求めるのは自由ですが、その理想にしがみついてしまっては、人生を前に進ませることはできません。なぜなら、完璧な人間は存在しないからです。
完璧でないからこそ、理想を語ることができるのです。努力するパワーが湧いてくるのです。ですが、人生を歩むうちに理想は理想に過ぎないと悟っていきます。
幸せになれないのは、理想に過ぎないことを認められないからです。現状を受け入れ、努力し続けるためにも、高すぎる理想は捨てるべきなのです。
