ポケモンスリープの睡眠アプリの口コミ評判を徹底解説！使い方も解説します！

ポケモンスリープの口コミから分かった特徴を解説！

さて、ここではポケモンスリープの口コミから、本アプリの特徴について解説します。

ポケモンスリープは、継続的に使うことで毎日の睡眠リズムを把握できるアプリです。特徴として以下の4点が挙げられます。

癒しや休養の観点から、ポケモンスリープの特徴として「睡眠の簡単計測」「睡眠の評価」「睡眠リズムのサポート」といった視点から解説します。また、4つ目の特徴としてポケモンとゲーム的に楽しめる要素について紹介します。

睡眠の簡単計測 ポケモンスリープは、枕元に置くだけで眠るだけで、睡眠を計測してくれます。この場合の睡眠データは次のような内容です。

意外と多くの機能を無料で試せます。

睡眠の評価 ポケモンスリープを活用すると、睡眠を評価してもらえます。たとえば「睡眠時間が規則正しいか」「睡眠時間は十分に取れているか」などです。計測データをもとに、その日の睡眠タイプを診断してくれることについては、SNSでも話題に上がっていました。

睡眠タイプには以下の3つがあります。

また、公式サイトによると「特徴なし」といったグループわけもあるようです。自分の睡眠は客観視しにくく、実際に眠れているのか、睡眠の質は深いのか、気になりますね。

ポケモンスリープは、睡眠の質を再確認できることが大きな特徴といえます。

睡眠のサポートポケモンスリープでは、睡眠リズムを整える要素が取り入れられています。たとえば、ポケモンならではの音楽で睡眠に導入するBGM、睡眠グラフの浅いステージで起こしてくれるスマートアラームなどが搭載されています。

さらに睡眠データを確認する際は、時間や睡眠の質だけでなく、睡眠中の身体の動きやいびき、寝言なども確認できます。

ポケモンの世界観 冒険の舞台も用意されており、大きなカビゴンのいる小さな島で、ネロリ博士とともにポケモンの寝顔を研究できます。

ポケモンスリープを使うと、利用者の睡眠タイプに応じたポケモンたちが集まってきたり、ポケモンたちのさまざまな寝顔を研究して「寝顔図鑑」を完成させたりできるのです。

あるいは、仲間になったポケモンから「きのみ」をもらうことでカビゴンが大きく育っていくとか。カビゴンが大きくなると珍しいポケモンの寝顔に会える楽しみも増えていくことでしょう。

以上のように、ポケモンスリープは、睡眠に関わる主要な要素を計測しながら、いつでもどこでも睡眠の質を確認できるアプリといえるでしょう。