♯寝室を改善してリラックスムードを
夏疲れは体の温度調節によることが大きいとされていますが、それに加えて精神的なストレスが加わるとどうしても寝ても寝ても疲れが取れないようになっていきます。できるだけ週末は半日だけでも何もしないでゆっくりと過ごすようにしましょう。快適なあなただけの空間を作るのも良いですね。
一番心が休まる寝室は清潔に保って、風通りを良くし、お気に入りの香りに包まれるようにベッドの上で過ごしましょう。心からリラックスできることが夏疲れ解消のポイントです。ぜひ、できることから取り入れてみてくださいね。
提供・Cinq（サンク）ーよくばり女子のはたらき方
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