3.アラサーAがグリーンブラザーズのファスティングに挑戦
ということで、実際にグリーンブラザーズ「1DAY CLEANSE SET(ワンデイクレンズセット)」を購入してみました！
恥ずかしいですが、これがファスティング前の私のお腹です…。
レギンスパンツからあふれ出た贅肉…。正直言ってヤバイですよね。最近、ふんわりしたトップスしか似合わないのはこのお肉のせいです。
ここから７日間でどう変わるのか！？ファスティングレポにお付き合いくださいませ。
(1)グリーンブラザーズファスティング1日目：気合を入れすぎて早速反動
- 1日目に食べたもの
≪1日目のルール≫
朝食のみをスムージーに置き換えて昼と夜は軽めの食事。間食もOK。
・朝：スムージー
・昼：夕食残りの野菜スープ
・間食：なし
・夜：カレーライス（ご飯少な目）＆サラダ
さて、まずは朝食にスムージーをいただきます。
サラサラの粉末で、冷たい水にもサッと溶けます。
見た目は緑色で正直美味しそうには見えませんが、飲んでみてビックリ！バナナのいい香りが鼻に抜けて、サッパリ飲みやすいではありませんか！
「ちょっと苦いのかな？」という予想を良い意味で裏切られました。これなら、７日間美味しく飲み続けることができそうです。
昼は張り切って野菜スープのみでしたが、夜はその反動でカレーライスを食べてしまいました…。初日から飛ばし過ぎるのはよくないと反省。
・本日の体重：58.1kg
(2)グリーンブラザーズファスティング2日目：体重は現状維持のまま
- 2日目に食べたもの
≪2日目のルール≫
朝食のみをスムージーに置き換えて昼と夜は軽めの食事。間食もOK。
・朝：スムージー
・昼：納豆＆ご飯
・間食：マカダミアナッツチョコ5粒
・夜：鶏むね肉のサラダ
二日目に入ると、「お腹すいたなぁ…。」と感じることが多くなりました。
1日目は間食を我慢していましたが、この日は耐えきれずマカダミアナッツのチョコを5粒パクリ。そのかわり、夜は鶏むね肉のサラダのみで頑張りました。鶏むね肉のサラダは、サラダチキンと生野菜で簡単に作ることができますよ。
・本日の体重：58.2kg
ちなみに、体重は昨日とほぼ変わらずでした。
(3)グリーンブラザーズファスティング3日目：体重500g減！
- 3日目に食べたもの
≪3日目のルール≫
朝食をスムージー、夕食をスープに置き換えて、昼は軽めの食事。間食はNG。
・朝：スムージー
・昼：豆腐＆キムチ＆納豆
・間食：なし
・夜：スープ
3日目は、朝起きた途端にお腹がぐうぐう鳴るほどお腹が空いています…。でも、ここで諦めたら2日間の努力が水の泡！子どものオヤツを見ないふりをして頑張りました。
夕食は、いざ！スープを実食。
ジンジャー風味のコンソメ味が、優しい味でホッとします。体もポカポカ温まりました。明日はいよいよファスティング日。気合十分です！
・本日の体重：57.7kg
なんと、3日目に入り急に体重が500ｇ減りました。体重計の数字を見てやる気も湧いてきます！
(4)グリーンブラザーズファスティング4日目：体重減だけでなく快便に！
- 4日目に食べたもの
≪4日目のルール≫
ファスティング日はスムージー5杯のみ食べてOK。
・朝～夜までスムージー＆水
ファスティング当日は”スムージー＆水”だけでなんとか乗り切りました。お腹が空いたらとにかく水です。
もともと便秘体質なのですが、3日目にして体のデトックスが進んだようで、便がスムーズに出たことに驚きました。ダイエット目的でしたが、ファスティングで腸が整っていることも実感できました。
ただ、好転反応なのか？少し体がダルくて仕事がはかどらなかったので、会社勤めの方はファスティング日が休日になるように調節することをおすすめします。
・本日の体重：57.1kg
便が出た影響も大きいかもしれませんが、ここにきて体重がストンと落ちました。久しぶりに見る57㎏代に歓喜です！
(5)グリーンブラザーズファスティング5日目：空腹度MAX！踏ん張り時
- 5日目に食べたもの
≪5日目のルール≫
回復期は朝はスムージー、昼はスープ、夜はおかゆのみ。間食はNG。
・朝：スムージー
・昼：スープ
・間食：なし
・夜：おかゆ
ファスティング日を終えた回復期5日目。強がらず正直な感想を書くと、「お腹が空きすぎて辛い！」というのが本音です。ファスティング期間で一番の踏ん張り時かもしれません。
お腹が空きすぎて家族の食事を作るのがとにかく辛かったですが、夜に付属のおかゆを食べてなんとか落ち着くことができました…。
口コミではこのおかゆが「苦手…。」という声もありましたが、私はむしろ好みの味。穀物の粒々した食感が「食べた！」という気にさせてくれますし、香ばしく風味も良かったです。
・本日の体重：55.3kg
何とビックリ！ファスティング日を経て、1日で1.8㎏も体重が減りました。正直、55㎏代なんて学生の時以来です。
お腹が空いている辛さより嬉しさが勝り、気付くとネットショッピングで新しい服をポチっていました！(笑)今年の夏はオシャレが楽しめそうです。
(6)グリーンブラザーズファスティング6日目：回復期の誘惑に負けるべからず
- 6日目に食べたもの
≪6日目のルール≫
朝はスムージー、昼＆夜は軽めの食事OK。間食はNG。
・朝：スムージー
・昼：レトルト梅がゆ
・間食：なし
・夜：味噌汁
「もう体重が減ったし、普通の食事にしてもいいんじゃない？」そんな悪魔の囁きを蹴散らし、6日目もルールを守って頑張りました！
もうここまでくると空腹の辛さはあまり感じません。むしろ、体が軽くスッキリした感じです。
・本日の体重：54.3kg
なんと、体重はさらに1㎏も減っていました！回復期に正しい食事をとることの大事さを、身をもって体験できました。
(7)グリーンブラザーズファスティング7日目：スゴイ！－3.5kgに成功
- 7日目に食べたもの
≪7日目のルール≫
朝はスムージー、昼＆夜は軽めの食事OK。間食はOK。
・朝：スムージー
・昼：そうめん
・間食：グミ1袋
・夜：鍋
いよいよ7日目！ファスティング最終日を無事に迎えることがで、達成感がスゴイです。
気になる結果はこちら！
| ファスティング前 | ファスティング後 |
|---|---|
(画像=『PRIME』より引用)
|
(画像=『PRIME』より引用)
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体重：58.1kg→54.6㎏
なんと、1週間でマイナス3.5㎏ものダイエットに成功しました。
お腹周りのお肉を見て下さい！前もサイドも、ズボンの上にお肉がのらなくなりました。もちろん、履いているズボンは同じものです。
3.5㎏体重が減ると、入らなかった服がスルッと入ります。ファスティングの効果で肌の調子もよく快便です！体が丸ごと生まれ変わったような感覚に驚きました。
今回の挑戦で、グリーンブラザーズ「1DAY CLEANSE SET(ワンデイクレンズセット)」に真面目に取り組めば、結果がでることを証明できたと思います。
ただ、ファスティングが終了したからといって8日目から暴飲暴食をしていては、すぐにリバウンドすることは目にみえています。
それを防ぐために、グリーンブラザーズ「1DAY CLEANSE SET(ワンデイクレンズセット)」は、【15日毎に1箱届く定期購入】になっています。
定期購入なら2週間に1回ファスティングが行えるため、リバウンドの心配はありません。
「計4回受け取らなければ解約できない」という”縛り”は一見面倒くさそうに思えますが、だからこそ、健康的な体をキープできるのかもしれませんね。
※7日間、1日2Ｌの水を飲むことを心掛けて下さい。
※体調に異変を感じた時にはただちに使用を中止して下さい。
4.グリーンブラザーズファスティングの口コミは？
最後に、グリーンブラザーズのファスティングの口コミをみていきましょう。
(1)グリーンブラザーズの良い口コミ
①ダイエット成功！痩せた
グリーンブラザーズの口コミで一番多かったのは、「痩せた！」という声です。空腹や多少のダルさに耐える必要はありますが、それを乗り越えてダイエットに成功した人が大勢いますよ！
②スムージーが美味しい
緑色の見た目とは裏腹に、「スムージーが意外と飲みやすい！」という声も多かったです。1週間飲み続けるスムージーがマズければ、ファスティングが続きませんよね。グリーンブラザーズなら、美味しく無理なくダイエットができそうです。
③食べ方の工夫で飽きずに続けられる
スムージーの食べ方を工夫している人もいました。ヨーグルトと合わせると、さらに飲みやすくなるようです。
(2)グリーンブラザーズの悪い口コミ
グリーンブラザースの悪い口コミはほとんどみつかりませんでしたが、やはり「空腹が辛い…。」という声は少なくありませんでした。
私自身、空腹度MAXの時に”子どものオヤツ”や”家族の食事”を作るのはしんどかったです。でも、それを乗り越えなくてはファスティングはできません。
凹んだ私のお腹の写真をみて、みなさんも頑張ってください！（笑）
グリーンブラザーズのファスティングで健康的に痩せよう
いかがでしたか？
SNSでも人気のグリーンブラザーズは、つりではなく”本当に痩せること”を身をもって証明できました。
これから薄着になる季節。ズボンにのった贅肉や二の腕のダルダル肉をなんとかしたいなら、初回540円から始められるグリーンブラザーズの「1DAY CLEANSE SET(ワンデイクレンズセット)」に頼りませんか？
提供・PRIME
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