聞き取りやすい・聞き取りづらいを気にして、集中力が必要
「普段よりハキハキ伝えよう！ って気にかけたり、相手の話してることが聞いとりづらいときにストレスを感じたり…。とにかく対面より集中力が必要になる感じがします。対面だったらある程度乗り切れることも、オンラインだと明確さが重要になるかなって（30歳／WEBデザイナー）」
リアクションやミュートの切り替えに気を遣う
「自分が話していない時は雑音が入らないようにミュートにするとか、上司から先に退出するとか…誰も教えてくれないマナーがあるのが気になります。私の場合は、社内の人とミーティングを組むことが多いのですが、誰かが話している時も必死にうなづいたり。）きちんと聞いてますよのアピールが必要にもなったりして気を遣います（26歳／事務職）」
同じ角度で長時間過ごすから、肩や首がバキバキに…
「立て続けにテレカンが入っているとき、とにかく体勢を崩せないのが辛いです。なるべくPCを高い位置に持っていこうとはしていますが、それでも首と肩はバキバキ…。外出時と違って足の疲れはそこまでなくなったけど、肩と首、あと腰への負担がかなりキツいですね（31歳／出版社勤務）」
とにかく目が疲れます
「WEB会議中に、資料共有とかがあると、集中してみないといけないっていうのがあってとにかく目が疲れる。事前に資料を共有してもらえている時はまだマシだけど、それがない状態で画面に必死に集中すると、後でドッと疲れがでますね（29歳／PR）」
まだまだ続くオンラインコミュニケーション…できることから工夫を！
いかがでしたか？
思わず「わかるわかる」と頷いてしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか。直接足を運ぶことの大変さももちろんですが、オンラインツールによるツラさもこのように存在しています。
けれど、今の情勢を考えると今後もまだしばらくオンラインでのコミュニケーションは続くことでしょう。
音に関してはイヤフォンやヘッドフォンなどで対応する…画面の位置をなるべく首や肩に負担がかからないように変えるなど、多少でも自分が心地よく過ごせるようにトライ＆エラーで、環境を整えていきたいものです。在宅勤務に慣れてきたこの時期だからこそ、不便さにも目がつきやすくなってきました。これから覚えるべき一つは、頑張りすぎてしまう自分への力の抜きどころかもしれません。みんな、頑張って！
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