5．自炊しない人は栄養バランス◎の宅配弁当がおすすめ
残業だらけの日々を送りながら、栄養バランスを考えた自炊は無理！と思う方は、ぜひ宅配弁当を利用してみてはいかがでしょうか？
宅配弁当はスマホ1つで注文ができて、わざわざ買い物に行く必要もありません。疲れて帰ってきてもレンジで温めるだけで簡単に食べられます。
(1)宅配弁当は高いのは嘘！コンビニや外食に比べたらリーズナブル
宅配弁当って高くてコスパ悪いイメージ…
宅配と聞くと、コスパが悪いという意見も聞こえてきます。しかし、宅配弁当は本当にコスパが悪いのでしょうか？
コンビニやデリバリーで買い物をすると800～1,000円程度のお金がかかりますが、宅配弁当は一食なんと600～900円。
自炊しない派だけど、食費をできるだけ抑えたい方は宅食弁当に帰るだけで食費が節約できます。
(2)野菜がしっかり摂れるから美容にも良い
宅食弁当は、管理栄養士や実力のあるシェフが監修したメニューなので栄養バランスはバッチリ。好きなメニューを選ぶだけで、身体に良い食事が叶います。
中には、一食に必要な野菜をしっかり摂れるメニューもあるため、美容に気を使いたい人にもおすすめです。
美容には気を使っていてサプリや化粧品にお金をかけているのに顎のニキビだけがなかなか良くならず美容医療を検討していました。でも、野菜を食べれば良いのか？と食事の内容を考えたら、頑固な顎ニキビが消えたんです…食事の大切さを感じた出来事でした。あと、常に唇や肌が乾燥でガサガサしていましたが、その悩みも食事を整えたら解決しました。美容に気を遣うなら食事も意識しないとダメなんだなと感じています。
ファーストフードやインスタント食品を多く食べていて、野菜不足を感じている人にはぜひおすすめしたいのが宅配弁当です。
(3)宅配弁当は手間なし！レンチンだけで簡単に食べられる
宅配弁当は面倒な手間はなし。レンジで温めるだけでおいしく食べられます。
レンジで温めるだけなら忙しい日々を送る人でも難しくありません。
温める時間は約5分なので、お弁当が完成するまではのんびり待てます。
食べた後も、ゴミとして捨てるだけなので洗い物も０。
面倒な行程が全てカットされているのに、栄養バランスは満点！忙しいけど未来の自分の健康も気になる人におすすめしたいのが宅配弁当なのです。
(4)配送スケジュールが組めるので忙しい人でも受取れる
宅配弁当は個数やスケジュールを自分の生活に合わせて設定できます。平日はなかなか受取りが難しい方でも、土日に受け取るなど配送のスケジュールを選べるので受けとれない心配がありません。
(5)注文・お休みはスマホで簡単にできる
注文やお休みはスマホ1台でササっと簡単にできます。面倒な設定はなく、マイページから簡単にできるのでちょっとした時間で完結。
再開したいときもスマホで簡単にできます。
自分の生活に合わせて無理なく続けていけるのが一番ですよね。
6．自炊しない人におすすめの宅配弁当ブランド3選
ここからは、自炊しない人におすすめしたい宅配弁当ブランドを3つご紹介します。
(1)一番リーズナブルなお値段で種類が豊富「nosh(ナッシュ) 」
nosh(ナッシュ)の宅配弁当は全てのメニューが糖質30ｇ・塩分2.5ｇ以下のメニューになっています。
塩分が少ないなら、薄味で美味しくなさそう…と思うかもしれませんが、実際に購入して食べたところ味はしっかりついていて塩分控えめとは思えませんでした。
メインに副菜が3つと、一人暮らしではなかなか難しい色とりどりのおかずがレンジで温めるだけで食べられます。
容器は紙なので食べた後はゴミ箱に捨てるだけ。面倒な洗い物は一切ありません。また、nosh(ナッシュ)は注文すればするほど一食あたりの値段が割引になっていくのでどんどん食費がお得になっていくシステムなのです！
お弁当のみならず、パンやスイーツなどのメニューも豊富なので疲れて食欲がないけどちょっと何かつまみたい…というときでもnosh(ナッシュ)は重宝しますよ。
美味しさと栄養のいいとこどり♡
＼＼宅食のド定番、nosh(ナッシュ)／／
(画像=『PRIME』より)
(2)カロリーを気にせず美味しい食事をしたいなら「三ツ星ファーム」
一流のシェフの味をお家に、がコンセプトの三ツ星ファーム。一人暮らしだとついつい食事が適当になってしまいがちですが、食事の時間と内容を丁寧にするだけで明日への気力が沸き、仕事のやる気やパフォーマンスが上がります。
明日の体力を補うガッツリしたメニューから、お野菜の多い優しいメニューまで自分に合わせたメニューを選べます。
三ツ星ファームは全てのメニューがカロリー350kcal以下、糖質25g以下、タンパク質15g以上。おいしいご飯を食べながら未来の自分の身体もしっかりと仕上げてくれる内容となっています。
コンビニやデリバリーで同じものを食べるなら、未来の自分の健康を作る物を食べたいですね。
CM放映中で話題沸騰！
＼＼若い女性に大人気、三ツ星ファーム／／
(画像=『PRIME』より)
(3)野菜不足解消、レストランのような食事が良いなら「シェフボックス」
フランスの星付きレストランで修行を積んだシェフが全ての料理を監修しているシェフボックス。
外食が好きで、自炊の味にすぐ飽きてしまう人におすすめの宅配弁当です。自炊しないなら、毎日美味しいものを食べたいと思うのは当たり前ですよね。外食の時間を自宅で過ごせば、半身浴や映画鑑賞など自分ひとりの時間を心ゆくまで楽しめます。
友人やパートナーを招いて簡単なホームパーティーも労力０で楽しめます。
主食付きも選べるのですが、主食の半分をブロッコリーに選べるプランも。野菜は意識しないとなかなか摂れないので、シェフボックスで意識的に野菜を食べて未来の健康を作っていきたいですね。
あなただけの献立をプロがセレクト
＼＼圧倒的なおいしさ、CHEF BOX／／
(画像=『PRIME』より)
7．自炊しない暮らしこそ、楽でおいしい食事を選ぼう
自炊しない生活は悪ではありませんが、自分の将来の健康を考えると、コンビニやデリバリーだけでなく、内容を見直した方がいいかもしれません。
しかし、忙しい一人暮らしの生活で自炊は困難。そういった方は栄養バランス抜群・レンジであたためるだけの宅配弁当を利用してみてはいかがでしょうか？
生理不順やホルモンバランスの乱れで悩んでいる人は、食事が原因の可能性も。今から簡単にできる方法で自分の健康を守っていきましょう。
提供・PRIME
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