3.那須の秘湯で全国に数少ない「かぶり湯」体験！
栃木県・那須湯本温泉の「鹿の湯」は、1390年の歴史をもつ名湯。松尾芭蕉が「奥の細道」の前半で立ち寄ったとされるなど、古くから湯治の湯として親しまれています。
鹿の湯に行ったらぜひ試してほしいのが、「かぶり湯」と呼ばれる温泉効果を高める珍しい入浴法です。ひしゃくで大人はおよそ200回、ひざを湯のふちに近づけて頭を下げて静かにお湯をかぶると、のぼせや吐き気の防止になり頭痛、肩や首のこりにも効果的なのだそうです。
浴槽は41、42、43、44、46、48度（48度は男湯のみ）の6種類に分かれていて好きな温度を選べます。短熱浴をすることで効果が大きくなるとされていて「腰まで1分」「胸まで1分」「首まで1分」を繰り返すとより効果的なのだそう。
ただし1日の入浴で何度も出入りするのは逆効果なので注意！また入浴後は体を冷やさないようにしましょう。
泉質は単純酸性の硫黄温泉（硫化水素型）および酸性低張性高温泉、効能は神経痛や筋肉痛、冷え性、慢性皮膚病、慢性婦人病などです。
硫黄泉で場内が滑りやすくなるため、石けんやシャンプーは使用できません。湯船から出たあとはシャワーを浴びずに。できるだけ体に付着した温泉の成分を洗い流さないほうがベターです！（ただし皮膚の弱い人や乳幼児には刺激が強いので、その限りではありません）
特に冷え症の人は、入浴後はバスタオルを巻いて温かさを持続させ、自然にゆっくり体を冷ますとよいでしょう。
【基本情報】
スポット名：鹿の湯
住所：栃木県那須郡那須町湯本181
電話番号：0287-76-3098
営業時間：8:00～18:00（最終受付17:30）
定休日：なし
入浴料：大人500円(税込)・小学生300円(税込)・幼児無料
アクセス：
電車・バス JR東北本線「黒磯駅」からバスで約35分、停留所「那須湯本温泉」を下車後徒歩約2分
高速バス 新宿駅・王子駅バスターミナルから那須リゾートエクスプレスで約3時間20分、停留所「那須湯本温泉」を下車後徒歩約2分
宿泊よりはリーズナブルに温泉を堪能できる日帰り温泉
どの温泉も宿泊するよりリーズナブルで気軽に立ち寄れる温泉ばかりですね！湯につかる前とあとにコップ1杯程度の水を飲んでおくと脱水予防になります。
せっかく遠路はるばるきたのだから……と長湯し過ぎてのぼせないよう水分補給を忘れずに、日帰り温泉を楽しんでくださいね！
提供・UpU
【こちらの記事もおすすめ】
＞思わず共感する40代独身女性あるある
＞100均グッズで宅飲みをワンランクアップ
＞生活費月100万円超「ご近所セレブ」の実態
＞旅行のお土産、いくらが適切？
＞あぁ、癒やされる。飼いやすいペット5選
