メーガン妃
オートミールを食べている有名人、6人目はメーガン妃。
メーガン妃は英国ヘンリー王子（2020年王室離脱）の配偶者で、彼女もオートミールの愛用者です。
メーガン妃の好きな食べ物はアボカドトーストだそうですが、日々の朝食では健康を気づかってかオートミールにバナナをトッピングし、アガベシロップを添えて召し上がっているそうです。
そういえば、昭和天皇の朝食もオートミールだったとか。
国を代表する王族や皇族の方々にも、オートミールは愛されているようです。
ユ・スンオクさん
オートミールを食べている有名人、7人目はユ・スンオクさんです。
彼女は韓国人のモデルで、バスト89cm・ウエスト59.5cm・ヒップ93cm・というメリハリのある体型の持ち主。
身長も高く、このサイズは「黄金比率」なのだそうです。
ユ・スンオクさんも毎朝オートミールを食べて、美しさをキープされています。
RIKACOさん
オートミールを食べている有名人、8人目はRIKACOさん（旧芸名：村上 里佳子さん）です。
RIKACOさんはタレントと事業家として活動されていますが現在はYouTubeでも活躍中。
動画を見ると彼女のすてきなライフスタイルが垣間見えて、ため息が出てきます。
料理がお得意のようでレシピ動画も多数あり、上記はオートミールクッキーのレシピ動画です。
他にもタレントの結城アンナさんと一緒に、オートミールを使ってグラノーラを手作りされている動画もありますよ。
ダルビッシュ有さん
オートミールを食べている有名人、9人目はダルビッシュ有さん。
メジャーリーグで活躍中の彼は、ストイックな性格で有名です。
食事管理に厳しい彼が、毎朝食べているのがオートミール。
バナナとシナモンをトッピングしたオートミールに、ほうれん草入りのオムレツとアボカドが定番の朝食だそうです。
これは、オートミールが一流のアスリートにも認められている証拠でしょう。
なかやまきんに君
オートミールを食べている有名人、10人目はなかやまきんに君。
お笑い芸人とボディービルダーという二足わらじでがんばっている彼は、最近YouTuberとしても活躍中です。
なかやまきんに君のYouTuberチャンネル「ザ・きんにくTV」ではオートミール関連の動画が多数アップされていて、オートミールの有効性を熱く話されています。
「体脂肪を落とすプロ」であるボディービルダーの間では、オートミールはブームになる前から減量食として人気があったとか。
最後になかやまきんに君の言葉をご紹介します。
「筋肉を作るのもダイエットをするのも、やることは同じ。体重を減らすのではなく、体脂肪を落とすのです」
なるほど、含蓄がありますよね。
以上、オートミールを食べている10人の有名人をご紹介しました。
有名人がオートミールを食べている理由
それにしてもオートミールは、一流の方々にどうしてこんなに強く支持されているのでしょうか？
オートミールが有名人に支持されている理由は、健康的に体脂肪を落とせるからでしょう。
ちなみにオートミールには次のような特徴があります。
- 低GI食品で、食べても太りにくい。
- 水溶性食物繊維が多く含まれているのでお通じが良くなる
- お腹の持ちが良いので間食を防げる
- 炭水化物なのに、タンパク質が含まれている
- 美容に良い成分が多く含まれている
- 食後に眠くなりにくい
- 簡単に調理できる
- アレンジしやすい
オートミールは、この他にもたくさんのメリットがあります。
もう、試さない理由はないですよね。
まとめ
今回は「オートミールを食べている有名人10人」をご紹介しました。
一流の俳優やモデル、アスリートなどさまざまなジャンルから取り上げましたが、どの方も尊敬に価する方ばかりでしたよね。
そのような方々にオートミールが支持されているとわかると、オートミールの効果にもますます説得力が出てきます。
今回ご紹介した有名人に見習って、私たちもオートミールで健康と美しさを手に入れましょう。
提供・yoganess
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