ヨガを動画で学ぼう！日本のyoutubeヨガ動画チャンネルのオススメ7選

『yoganess』より

ヨガ動画チャンネル⑤：naoco yoga

シンプルなライフスタイルにシンプル・エイジング研究家のnaocoさんが運営しているヨガチャンネル。

2019年時点では週に1回程度のペースで自宅や会社で自分で簡単に出来る美容健康法に関する動画を発信しています。

動画の内容としては、本来の自分に戻ってリラックスしているラクな状態でいるためのヨーガ療法や自然療法に関するものが多いです。

生活に満足感や幸福感が感じられなくなったときには見てみるとよいでしょう。

ヨガインストラクターである斉木美佳さんが運営しているmikamikayoga。

クラブミュージックに合わせてヨガを行っていく「ニューヨークスタイルヨガ」が特徴。

高い運動量を期待できるので、ヨガ経験が多少ありダイエットがしたいなら間違いなく、このYoutuebチャンネルを見ておけば間違いないでしょう。

ヨガインストラクター養成スクールであるYMCが運営しているYoutubeチャンネルです。

YMCヨガチャンネルは比較的、ヨガを試してみたいという人よりもヨガインストラクターになりたいという人向けに動画を発信しているのが特徴。

なので、この記事で紹介している他のチャンネルと比較してチャンネル登録者数が少ないです。

配信している主な動画はヨガインストラクターになるために学びたいヨガ哲学や知恵。

ヨガが好きになって、もっと極めたいという人にはオススメのチャンネルです。

(画像=『yoganess』より引用)

ヨガをはじめたいけど、スタジオに通うほどじゃないという人はお家でYoutube動画でヨガをやってみるのもオススメ。

無料でできる上に、簡単に始められます。

ただ、ずっと自分独りでやっていると気づかないうちに自分自身のクセができてくるようになり、正しいポーズが取れないなんてことも。

せっかくヨガをやるなら効果を得られるように1～2週間に一回はスタジオで姿勢を正してもらうのがベストです。

ヨガ動画とスタジオをそれぞれ活用して、ヨガライフを楽しんでくださいね。

提供・yoganess