STEP3 絶対に上手くいくことだけを想像する
自分の機嫌は自分でとる。 幸せマインドを作る「トップダウン思考」を身につけて
自分を認め、方向転換したら、今度は上手く行くことだけを想像しましょう。
もし失敗したらどうしよう？今、余裕がない状況をまた作ってしまったらどうしよう？そうした不安や恐れが、焦りに繋がります。そして、そういった心の状況が悪い結果を招くのです。
一度気持ちをリセット出来たなら、後は自分が望むような結果になることだけを信じることが大切。自分のパフォーマンスを取り戻すには、自分の成功を信じることの一択しかありません。
このSTEP1～3までの流れで、ご自身の納得が行くまで、内省しましょう。上手く内省が整うと、自然と落ち着いて落ちていた気分もどんどんフラットになっていきます。
精神力を高めて、仕事のパフォーマンスを高めよう
「お金がない時は、お金があるような振る舞いを。お金がある時は、お金がないような振る舞いをしないさい。」人生の先輩として尊敬している方に言われたこの一言は今もずっと心に残っております。きっと恐らくこれは、強い精神力を養い、自分の感情を思うがままにコントロール出来るようになりなさいという言葉だったのかもしれません。
常に、ニュートラルに良い状態でいる。
簡単なように見えて実はすごく難しいことです。
だからこそ、是非マスターして出来るだけ仕事のパフォーマンスをあげたいものですよね。是非、皆さんも気持ちが落ち込みそうな時、良くない状態の時はこのマインドリセット術を試してみて下さいね。
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