◆下から上に向かってツボ押し

それではいざ、ツボ押しスタート! 「目まわりすっきりアイマスク」を両手のひらで覆うようにして、下から上へ、外側に向かって圧をかけるように軽く押さえます。

イメージは、この矢印の方向
イメージは、この矢印の方向

力を入れすぎないように
力を入れすぎないように
 ポイントは、力を入れすぎないこと。

5mm沈むくらいの軽い力加減で
5mm沈むくらいの軽い力加減で
 スポンジを押して、5mm沈むくらいの軽い力加減でツボを押していきます。

リラックスした状態で押そう
リラックスした状態で押そう
 それと、にっこり笑って息を吐きながら、リラックスした状態で押すのもいいそう。確かに、笑ったときのほうが顔の力みが抜けて、ツボを押しやすくなる気がします。