最近、”疲れがたまっている”や”肌荒れがよくある”、よくわからないけど不調続きな方。
なんか不調だなと感じる方は、カラダの中に老廃物がたまっている可能性が高いです。
老廃物を排出する手段としては、デトックス効果があるお茶を取り入れることで尿や汗として外へ出すことがオススメ。
普段飲んでいるお茶を活用して、カラダの老怪物を取り除いてスッキリしていきましょう。
コンビニで買えるデトックス効果の高い3種類のお茶
しかし、お茶と一口にいっても種類が豊富。
コンビニに立ち寄っただけでも、たくさんの種類のお茶が並んでいます。
今では飲料メーカーではなく、コンビニのプライベートブランドとして○○茶の販売もされてますよね。
あまりの多さから「うーん、どの種類のお茶を選ぼうか」と悩むことも多いはず。
選ぶのに迷ってしまうというお悩みを解決するべく、デットクスにオススメなお茶をピックアップしました。
コンビニで購入できるもの、プラスα”お悩み別”で、デトックス茶を紹介していきます。
デトックス茶①：ルイボスティー
- デトックス茶として、ルイボスティーがオススメな人
- 冷え性な人
- むくみやすい人
- アンチエイジングが気になる人
- カフェインNGな人
まず、デトックスしたい！と考えたときにオススメするのがルイボスティー。
今では、コンビニやスーパーとどこにでも売っているほど有名になってますよね。
ルイボスティーは余分な水分を排出する効果があり、デトックスのチカラが高いことがポイント。
冷えやむくみを気にする方には日常的に飲んでもらいたいお茶です。
ルイボスティーは、多方面からデトックス作用があります。
さらに、活性酸素を抑えるSOD（スーパー･オキサイド･ディスムターゼ）酵素が含まれており、カラダのさびついた状態を除去してくれます。
これはアンチエイジング効果も高く、女性にはうれしいことばかり。
ノンカフェインということもあって、妊娠中の方やカフェインが苦手な方にとっても実は飲みやすいお茶ですね。
デトックス茶②：麦茶
- デトックス茶として、麦茶がオススメな人
- 便秘になりがち人
- デトックスだけでなくダイエットもしたい人
麦茶の原料である大麦は、食物繊維が豊富なため便秘解消効果があります。
便とともに老廃物も排出してくれるため、もちろんデトックス効果もバツグン！
カラダにたまった老廃物を出すといった点で、とくに便秘に悩みながらデトックスを改善したい場合には選んでもらいたいですね。
麦茶ダイエットという言葉もあるため、デトックスを兼ねたダイエットを行いたい場合にも普段から飲んでいるお茶を麦茶に変えてみるものオススメします。