テレワーク疲れを解消してくれるおすすめグッズ6選
テレワーク疲れを解消させる便利グッズもたくさん販売されています。
ここからはぜひ使ってみてほしい、おすすめの疲れ解消グッズをご紹介しましょう。
癒し効果抜群！アロマディフューザー
デスクにおけるコンパクトサイズのものから、お部屋中をいい香りで満たせるものまで、商品規模やデザインのバリエーションが幅広いアロマディフューザー。
加湿器と兼用で使える商品を選べば、テレワーク中の乾燥を防ぐこともできます。
1回で使用するアロマオイルの量は少量なので、コストパフォーマンスがいいところも嬉しいですね！
テレワーク中は集中力を高めるレモンや頭がすっきりするミントの香りがおすすめです。
成長も楽しめる、観葉植物
会話こそできないものの、スクスクと育つ姿から確かな「命」を感じられる観葉植物。
孤独感が解消されるほか、植物が持つ緑色は目の疲れを和らげ、脳の働きを活性化させる効果があるといわれています。
それだけでなく、酸素を増やし水蒸気量を調整する機能を持っているため、空気清浄や加湿調整効果も期待できますよ！
外出機会が減って寂しい人や、マイナスイオンを感じたい人にもおすすめです。
作業効率アップ！電子メモ
テレワーク中、こまめにメモを取る人に適しているのが電子メモ。
電子メモとは、タッチディスプレイに文字や図形を手書きできるデジタルノートのことです。
商品によっては書いた内容をデータ化し、パソコンに転送できるので仕事効率が大幅にアップします。
紙のゴミが出ないので、テレワーク中のデスク周りを常にすっきりさせられるところもメリット。
電子メモはさまざまなサイズの商品が販売されているので、自分に合ったサイズを選ぶことが大切です。
狭いスペースを広く使う！マウステーブル
のびのびとした作業スペースを確保できない場合に便利なのが、マウステーブル。
自宅のテーブルに装着するだけでマウス専用のスペースを確保でき、デスクを広々と使えます。
デスクよりも一段低い位置に設置するため腕を高く上げずに済み、肩こり改善にも効果的です。
アームレストとしても使えるタイプや小物入れが付いたタイプなど、さまざまな商品が販売されているので、プラスワンの機能から選ぶのもいいでしょう。
正しい姿勢をキープ！骨盤サポートクッション
テレワーク中、誰も見ていないとつい姿勢が悪くなってしまう…長時間座りっぱなしで腰が疲れる…そんな人におすすめなのが骨盤サポートクッションです。
クッションを椅子の上に置き、その上から座ることで骨盤がサポートされ正しい姿勢が維持できます。
骨盤の歪みを矯正することでボディラインの崩れや冷え性、下半身のむくみ解消にも繋がるため、テレワーク女子のマストアイテムといっても過言ではありません。
商品は2,000円～5,000円くらいで購入でき、作業環境を整える第一歩として手が出しやすいお値段なのもメリットです。
体幹を鍛える！バランスボール
自分の意志だけではなかなか運動が続かない人は、座るだけで運動になるバランスボールを始めてみるのはいかがでしょうか。
ボールに座ってバランスを取ろうとするだけで体幹が鍛えられ、普段使わない筋肉にまで負荷をかけられます。
インナーマッスルが鍛えられると姿勢が崩れにくくなるので、テレワークによる肩こりや腰痛の悩みから解放される可能性も。
テレビを見ながらのんびり運動でき、運動嫌いな人にもぴったりです。
疲れを癒して快適テレワークを目指そう
始めてみると意外に疲れるテレワークですが、新型コロナウイルスの影響から考えるにまだまだ継続して実施されると予想できます。
新しい働き方の一つとしてテレワークを受け止め、疲れの予防法や解消法を身に着けることが大切です。
ポイントは少しでも疲れたかな？と思ったら、早めに疲れを癒す対策を取ること。
これからも長い付き合いになるテレワークだからこそ、上手な付き合い方を見つけましょう。
疲労解消法やグッズを活用して、ぜひ快適なテレワークを目指してくださいね！
提供・Rolmy
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