疲れが全然抜けないと感じたら？
「あらゆるリラックス方法を試したけど効果が出ない」
疲れが抜けないと感じたら、根本的な原因をしっかり取り除きましょう！
仕事量や働き方を見直す
「仕事疲れた」と心も体も悲鳴をあげている原因は、仕事量かも知れません。
自分でも気づかないうちに、仕事を抱えすぎてはいませんか？
今のあなたは少し頑張りすぎているのかも知れません。
まずは、自分の仕事量を見つめ直しましょう。
仕事量を減らす、見直すことは決して悪いことではありません。
あなたがこれからも健康に生きて行くための大切な作業です。
他の人と比べることなく、今の自分に合った仕事量に調整しましょう。
長期休暇をとる
「どんなにリフレッシュしても疲れが抜けない」
これは、あなたに本格的な休暇が必要なサイン。
今のまま無理を続けると、仕事を続けられなくなる可能性もあります。
そのような状態になる前に、休暇で身体を休ませて下さい。
休むことは決して悪いことではありません。
一度仕事から離れると、新しい考えや自分の気持ちに気づかされます。
あなたに必要なのは、少しの時間です。
ぜひ、思い切って休暇を取りましょう！
思い切って転職を考える
「仕事疲れた」と感じる原因が、職場の環境や業務内容である場合。
あなたは思い切って、「転職」を視野に入れて行動すべきかも知れません。
会社は、今の職場だけではありません。
世の中には、数多くの会社や働く人たちが存在します。
転職を考えることで、少しでも明るい気持ちになれるなら早めの行動がおすすめです！
まずは、転職サイトに登録する、エージェントと面談してみるなど、自分のペースで行動してみましょう！
「仕事疲れた」と感じたら自分をリラックスさせてあげよう！
「仕事疲れた」と感じた時に現れる、心のサインについてご紹介しました。
「仕事疲れた」と感じるのは、あなたの心が弱っている時です。
心のサインに気づけるのは、あなた自身しかいません！
「このくらい大丈夫」と自分を決して過信せず、疲れた時は積極的に休みましょう。
ぜひ、自分なりのリラックス方法を見つけて、心も身体も癒してあげてください。
提供・Rolmy
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