「サプリメント」と聞くと「薬」のように思われている方も多いのではないでしょうか？または、ダイエットのイメージが強いなど様々な意見があると思います。しかし、今日の日本人は大変なストレスとの戦いを強いられています。まさに、そのストレスと戦う私たちにこそ「サプリメント」は必要なのです。今回は、そのサプリメントについて正しい知識や選び方などをご紹介したいと思います。
このままだとヤバい！運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか？
(画像=『common』より引用)コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、
- 運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない
- トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな…
- 食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください！そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ！
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サプリメントとは？
そもそもサプリメントとは、「栄養補助食品」の英語表記です。主にビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養摂取を「補助」することが目的の「食品」です。日本では認知が少ないですが、アメリカが発祥のサプリメントは、日本と医療制度が異なるアメリカでは病気にかかると日本と比べて高額な医療費が必要となるため、日ごろからの健康の維持に大きく関心がもたれて薬よりも安価なものも多いサプリメントの普及率が高いのです。
